中醫調理治肝病
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(1)治病必須有胃-氣
首先喝100克山楂50克廣木香熬的開胃湯,提升胃-氣,增強病人的消化機能;同時必須產生和保持飢餓感,尤其晚飯要少吃,讓腸胃得到休息,激發免疫系統活性。人像餓狼你的免疫細胞也像餓狼。
山楂,可以到菜場買新鮮的山楂;廣木香,500克才十幾元錢。但是,廣木香不容易買到質量好的,注意不要買黴變的或被硫磺薰過的!如果實在不行,可以用蘿蔔代替。 山楂+蘿蔔
(2)正確的飲食補充營養
喝肉湯魚湯補充蛋白質,喝果汁補充維生素,吃粗糧提供纖維素;不吃細糧和油脂。所謂的三高一低(高蛋白質、高維生素,高纖維素;低熱量)。這是我們戰勝疾病的物質基礎。油脂、大米、糯米、小麥麪食是細糧,高熱量低營養。不利於肝炎的健康。
(3)每天做的事:運動+七分飽
★早上起來先喝一大杯涼開水。刺激胃-氣,滋潤腸道。早飯必須吃,但是不要吃得太多。每天喝一碗肉湯,泡一個窩頭就行了。早上鍛鍊的話不可過度。
★午飯了,要先要喝熬12小時撇去油的牛肉或鯽魚鯉魚湯,然後吃粗糧,以及小菜。不要吃大塊的肉,不容易消化而且代謝時產生毒素對人體有害。
★午飯後散步一會兒然後午睡。可以減少了其他部位的血液供應,使得胃腸道得到充足的血液供應,去充分吸收食物。
★午睡後喝大量的鮮榨果汁,蘋果、梨很安全可以大量喝。李子杏子有毒,熱性的水果不要吃。
★傍晚運動一下,能出點汗最好,要大喊大叫有利身體健康。
★晚飯不吃。可以喝點肉湯果汁小米粥。年級大的人睡前燙燙腳。
★保持良好的心態。有信仰或有宗教能幫助人保持心平氣和。
★年輕人剋制性事。每月清腸。
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