測試:你是抑鬱症患者嗎?
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世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明,抑鬱症已經成爲中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括:遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。
抑鬱症是一種大腦疾患,是指對日常活動興趣顯著減退,感到生活無意義,對前途悲觀;常沉思不愉快的事,遇事常往壞處想,精神不振,反應緩慢,對工作、學習、生活缺乏信心,自我評價下降,不願主動與他人交往,易傷感流淚或愁容滿面,有度日如年感,有想自殺的念頭,但內心矛盾重重,下不了決心,心境惡劣,煩躁易怒等。
下面的自我測試可以幫助你判斷是不是可能得了抑鬱症。檢查一下你過去兩週或更長時間內是否有以下表現:
——睡眠不好
——坐立不安、急躁或易發脾氣
——疲勞感
——集中注意力困難、記憶困難或猶豫不決
——體重或食慾發生變化
——反覆出現死亡或自殺的想法,覺得自己還不如死了好
——內疚、無價值感或無助感
——絕大多數時間感到悲傷或情緒低落
——對多數活動或性生活失去了興趣
如果同時存在上述幾個症狀,最好立即去看精神科醫生,不要再拖。
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