可怕情感分裂讓你無所適從
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
你和一個人有了親密關係,但他總是攻擊你。
那離開他吧,他會發出死亡威脅:殺你或自殺。
在關係裏你無法動彈,因爲你做什麼都是錯的。
精神分裂症,是最嚴重的精神疾病之一。分裂,也是種種心理疾病產生的源頭。什麼是分裂呢?
黑與白,對與錯,好與壞等等一切概念上的對立,就是分裂。事情本來是無好無壞,但我們的心製造了分裂,將其中一部分視爲可以接受的,而將另一部分視爲不可以接受的,於是製造了分裂。
對此,明朝哲學家王陽明說:
無善無噁心之體,
有善有惡意之動。
也就是說,當我們的心沒有動時,是無所謂善也無所謂惡的,但心一動,也即意念一動,分裂就產生了。
對你來說,A是可以接受的,-A是不可以接受的,這時分裂就產生了,而將A與-A製造出來的,正是我們的心。很多時候,這是別人的心強加給我們的。
最痛苦的分裂是,你既不可以A,也不可以-A,你無處可去,最後你的心破碎成兩半,一半隻能接觸A,另一半隻能接觸-A,這就是精神分裂了。我們每個人或多或少都處在這個維度上,而它所帶來的痛苦也隨處可見。
他們用可怕的手段親近你
一次,我通過網絡認識一個女孩,她文字極好,裏面也透着我所喜歡的精靈古怪。
但是,虛擬世界和現實世界的確差別很大。也許是,虛擬世界中,你只能接觸人的一面,而現實世界中,如果你比較敏感,你就能感應到對方的所有面。
和她第一次現實世界的接觸,是通過電話,並且只是短信聯繫,但僅僅聊了幾次後,我就頭疼起來。我感覺,似乎我這樣寫不行,那樣寫也不行,我怎樣發短信她都能挑出刺來。
但這主要是感覺,其實短信的內容很普通,只看短信的文字的話,未必能看出什麼來,但感受是很清晰的。我覺得,她似乎同時在表達幾個矛盾的意思:和你聊天還是有些意思的,但你別以爲是你的功勞,你沒什麼了不起的,但你不能丟下我不管,否則我會不高興,可是我沒發出我需要你的信息,如果你繼續和我聊天那是你自己的事,和我沒關係……
那樣短信聯繫了幾個回合後,我怕了,因爲確確實實地頭疼起來,所以後來再也沒有和她聯繫過。
還有一次,一個朋友介紹了一個奇女子給我認識,說她的經歷蠻傳奇的,我那麼愛聽人講故事,不妨好好聽聽她的故事,說不定可以有什麼靈感,最終寫點什麼。
第一次見面是晚上,我和她聊了三個小時,頭疼得越來越厲害,以至於回家睡了一覺後這種頭疼仍有殘留。
這個奇女子給我的感覺和前面那位網友一樣,也是言談舉止中都有很多矛盾信息傳出來,但她的矛盾更多,是加強版的“你既不可以A,也不可以-A”。
從邏輯上講,她似乎在說,你既不可以A,也不可以-A,也不可以-(-A),更不可以-[-(-A)]……而且,-(-A)並不等於A,-[-(-A)]也不等於-A,其中的差異很是微妙,但如果用心來體會是可以體會到的。
這種頭疼我更是懼怕,所以後來也沒有和這位奇女子交往下去。
現在回憶起來,這兩位女士,她們傳遞的信息其實可以概括爲兩點:你既不可以和我親近,也不可以和我疏遠。也就是說,和她們打交道,你似乎做什麼都是不對的。
相信很多人會有過這樣的體會,你認識了一個人,更嚴重的是,你和一個人有了親密關係,你發現,和他在一起,他總是攻擊你。於是你會想,他總是這樣攻擊我,肯定是不喜歡我不需要我了,那我離開他吧。但若你膽敢這樣做,他會發出死亡威脅,要麼威脅殺死你,要麼威脅殺死他自己。你或許被嚇住了,你留在了這個關係裏,但你發現,在這個關係裏,你無法動彈,因爲你做什麼都是錯的。#p#副標題#e#
一位女士和一個男子談戀愛,他總是挖苦她冷淡她,甚至對她實施暴力。她受不了了,覺得他根本不喜歡自己,於是提出分手。結果他們爆發了嚴重衝突,他情緒失控,拼命搖晃她,怒罵她,甚至拿出刀子來威脅要自殺,或者是殺她:“你不知道我愛你嗎,你怎麼可以有離開我的念頭?!”
美國心理學家埃文斯在著作《不要用愛控制我》中寫道:很多人想與別人親近,但他們要傳遞這個信號時偏偏使用的是一些可怕的手段。
這個男子,就是在使用很可怕的手段想與這個女子親近,但這些手段最終導致的是疏離。
Ta是喜歡我還是有分裂症?
類似的事在青春期更常見。男孩女孩產生朦朦朧朧的感情時,反而常發出“我纔不在乎你”的信息。
一個女孩在高中時是科代表,一次收作業路過一個男孩的桌子時,男孩突然將她手上厚厚的一摞作業本給碰翻在地,然後用挑釁的眼光看着她,這讓她很生氣,但突然間火氣又奇怪地消失了,於是她蹲下去,自己將作業本撿起來走了。現在她回憶起這個男孩有多次類似的舉動,她明白這個男孩是喜歡她的。
喜歡甚至愛上一個人,你就將自己置於險境——如果對方不愛自己怎麼辦?你不想冒險,但你有些惱怒地發現,你控制不住自己,你就是喜歡,忍不住總想起這個人。你愛戀而又討厭自己愛戀,最後你將這一系列矛盾的信息傳遞給了這個人。
一位女士M總是用有些破壞性的舉動傳出“我在乎你”這樣的信息。就好像是,她總是一邊踹你一邊對你說,親近我啊,離我近些啊,我很在乎你,你知不知道?在一次諮詢中她說,她之所以這樣矛盾,是因爲當別人親近她時,她又會感覺到內疚。這種內疚,最初是在與父母的互動中產生的,父母總是忽略她,而她覺得,她似乎只有表達憤怒時,父母纔會關注她,但真用憤怒的方式獲得父母的關注時,她又會覺得內疚,而這份內疚,有時又會轉化爲憤怒。
所以,她發出的信息纔會那麼矛盾。首先,她傳遞的常是憤怒,給別人的意思會是“我不喜歡你”。但是,別人又不能疏遠她,因爲她真正傳遞的意思是“我希望你親近我”。然而,假若別人真親近了她,她又會有內疚產生,而內疚一產生,她要麼感動得落淚,要麼會有憤怒產生,而後者又居多,於是很容易又傳出了“離我遠一點”的信息。這時,假若別人真的離她遠了,又會有要命的孤獨感產生,令她覺得生不如死,於是她會有更大的情緒產生……
如果“你既不可以A,也不可以-A”是嚴重的心理問題的原因,那麼“你既可以A,也可以-A”就是答案。
以上幾個例子,如果他們能向別人傳遞“你既可以親近我,也可以疏遠我”的信息,別人就會獲得很大的自由,並且會覺得,自己親近的需要得到了尊重,自己疏遠的需要也得到了尊重,自己整個人都得到了尊重,於是,一種整合感就產生了——“我作爲一個人的本身就是有價值的”。
分裂最初產生時,常是因爲有條件的愛。譬如,父母會傳遞出一個信號,你只有做到A時,我們才關注你接受你,於是,你會無形中形成一種意識,我做A是可以的,但我做-A是不可以的。這是多數父母都會有的分裂,所導致的問題並不嚴重。
但假若父母自身問題很大,心理矛盾很多,就會對孩子傳遞出一個很糟糕的信號:你做A我們不接受你,你做-A我們也不接受你。這最終導致了孩子的嚴重分裂。
我們可多去覺察自己,多對自己說,我既可以A,也可以-A,這會引發很多很好的變化。對於從不憤怒的人,允許自己憤怒;對於從不肯委屈自己的人,允許自己有些委屈。
心理健康的重要標準是靈活,而通向靈活的有效辦法是,常對自己說“你既可以A,也可以-A”,並將這一原則在生活中活出來。就算活不出來也沒有關係,這也是一種靈活。
分手了避免一無所有,挽回愛情很必要
分娩技巧讓你從容應對分娩
感冒比並可怕
你越冷他就越喜歡你 適當的冷落能讓你們的感情升溫
感情無法繼續時 就選擇合適的分手方式一拍兩散
可怕的穿衣品位 分分鐘把小編的精神和肉體炸裂
夫妻情感破裂的信號 你感覺到了嗎
12星座分手方式——尋找合適的理由讓感情結束
夫妻感情破裂的表現 夫妻感情如何避免破裂
夫妻感情破裂的原因 夫妻感情破裂的徵兆
北京失獨父母7746人 不怕死卻怕老怕病怕老無所依
從密碼設置看你的感情特徵
孕婦吐槽地鐵無人讓座 讓座是情分不讓是本分嗎
怎麼挽回分手的戀人修補破裂的感情
見她時手忙腳亂無所適從 追女孩子應該說什麼
精神分裂病患爲什麼怕黑
無所適從的適是什麼意思 無所適從的適解釋
FDA批准精神分裂和雙相感情障礙新藥
三大養生方法讓你從此不再怕便祕
【圖】感人的愛情電影推薦 讓你陷入愛情無法自拔
【圖】情感測試:是什麼讓你的前男友後悔跟你分手?
早泄不用怕 這9招讓你從此不早泄
可以高冷的讓你害怕句子
5個問題讓你瞭解精神分裂的真相
讓學生互扇耳光 被打學生含冤無從訴教師變相虐待太可怕
感情破裂到毫不在意的地步 到底分不分手
挽回愛情,讓TA對你有所憧憬
怎麼讓女情人想着你 讓情人無可救藥愛上你的技巧揭祕
暴減60斤精神分裂什麼情況:精神分裂症可怕跡象解讀
這些方法讓無精症無所遁形
從喝茶看你經營感情的方式
分娩的小竅門讓生孩子不可怕!
男人女人分手前的徵兆 別讓感情破裂防不勝防
已逝演員喬任樑過世週年 陳喬恩零點發文惹人鼻酸
推薦 有效防癌的三大食物
每週吃牛排腸癌機率高42% 致癌的食物有哪些
抗日神劇現包子雷 燒腦劇情被諷系測試觀衆智商低能很
男明星口紅代言圖,林彥俊撩人,王一博帥酷,看到王俊凱羨慕
炒各種肉片的訣竅
肝癌的病因你瞭解嗎
席姓起源和來歷:籍鑲爲避諱項羽名改姓(山西席姓始祖)
柳德米拉·帕夫利琴科:世界第一女狙擊手(擊斃309名敵
射精無力怎麼調理 找出病因同樣重要
傳聞中的陳芊芊洞房第幾集 男主女主也太能作了
男人多吃3種食物可預防感冒
經典小清新的愛情語錄集合98條
找喜歡的男生第一句話說什麼 女生和男生聊天的話題
萌娃費曼遭惡搞被P色情圖 爸爸吳鎮宇發飆報警