男人性冷淡的早期症狀
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男人如果出現性冷淡,夫妻生活就會出現不和諧,長期如此不僅危害男性健康,還會影響夫妻感情。那麼,如何預防男人性冷淡呢?男人性冷淡早期有哪些表現呢?
男人性冷淡的早期徵兆
1、夫妻間的親熱行爲僅僅出現在牀上,而不會出現在其他地方。
2、性愛並不能讓你感覺到你和另一半是連爲一體和彼此交融的。
3、在性愛中,總是有某一方是主動,而另一方卻總是被動接受的。
4、對於性愛,你已經沒有任何期待了。
5、性愛對於你來說只是例行公事。
6、對於你的另一半,你幾乎沒有任何性幻想了。
7、你最多就一個月過兩次甚至一次性生活。
讓男人遠離性冷淡的方法
首先那就是要積極參加體育鍛煉,一定要持續的、適當的體育鍛煉和一些戶外的活動是對你的身體有好處的,堅持日常運動,是可以調節緊張的腦力勞動或神經體液失常的情況,如果你可以每天堅持慢跑或散步半小時。爭取有規律的生活,保證有充足的睡眠,和積極減肥。
遇到煩惱了千萬不要憂傷,應冷靜的思考,不要長期背上精神的負擔,一定要放鬆心情與調整緊張的心態,緩和焦慮不安的情緒。可以多做一些自己比較喜歡的事,如聽聽音樂、參加集體活動都是可以的,或找家人親友聊聊天,談談心,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
平時在生活中不要有不良的生活習慣,一定要避免不健康的飲食習慣,減少對外的應酬,儘量的不要酗酒,控制飲食,不要暴飲暴食,進餐時間要規律,充分認識到戒菸的重要性和必要性,這樣可以做到少吸菸,或者不吸菸。
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