七項調控 克服不射精
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事實上,真正因疾病引起者並不多。那麼,如何解決不射精的問題呢?可做以下七項房事調控措施:
1.調整性交環境:
首先,創造一個充滿詩情畫意和溫馨舒適的性交環境,要有一定的情調,不能有任何外來的干擾,更不能擔心旁人知悉或窺視。這樣男方心情上會相當放鬆,對於激發性興奮大有好處。
2.改變性生活時間:
絕大多數的夫婦,性生活都安排在晚間上牀入睡之前。實際上,經過一天的勞累,人十分疲乏,如果此時房事,從體力而言,的確有些勉爲其難。因此,不妨改變習慣,將性生活安排在睡醒一覺後或清晨。
3.性生活前熱敷:
性生活前15~20分鐘,男方可進行陰莖、陰囊、會陰、大腿內側等部位的熱敷,水溫至少60℃左右,但也要注意防止過燙。熱敷時間10分鐘左右。
4.調整性生活頻率:
把原來性生活的次數減少30%~50%,或者有意識地節制性生活一段時間。兩次性生活間隔時間長,再次同房達到射精的機會更大。
5.加強性生活前的性誘導:
提高丈夫性生活前的性興奮性,對於促進射精絕對有幫助。此種性誘導最好由妻子協助進行,重點是刺激丈夫的所有性敏感區域,特別是陰莖、陰囊、大腿內側、乳頭、脣、舌等部位。男子最易引起性興奮的方式是觸覺與視覺,上述性敏感區域的撫摸,是重要的觸覺刺激。
6.改變性交動作和方式:
爲了提高對性的興趣,可以經常變換性交體位,改變通常採取的男上位體位,轉換成女上位、胸膝位或坐位等方式,有時反而會促進射精。
7.用手淫方法過渡:
性生活前通過自己或妻子的幫助,先手淫一陣子,讓陰莖局部先充分積累性刺激,最好在有射精預感時,再進行正式房事。
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