坐月子的時候可以吃蔬菜嗎
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
傳統禁忌:不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃
事實:這些說法是毫無科學根據的。
醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處,而且對減少產後出血是有益的。
哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談!產後由於妊娠期的水分需要排出,所以在產後一週內會出現尿量增加和大量出汗的情況。
這種情況下每天充足的飲水和食物中鹽分的補充顯得尤其重要。當然,爲了避免造成新的水瀦留,和避免成爲高血壓病的誘因,食物中適當低鹽,在任何時候都是有益健康的。
產後多吃水果蔬菜爲的是補充足夠的維生素和食物纖維。水果一經加熱,其中含有的很多維生素就會被破壞。所以水果加熱後再吃是不對的!其實,很多蔬菜也是可以生吃的。
女人坐月子可以洗頭嗎
坐月子可以食用香菇嗎
坐月子禁止吃的12種蔬菜,韭菜爲什麼不能吃
空腹吃蔬菜可以預防胃癌嗎
吃蔬菜可以預防胰腺癌嗎
產婦坐月子可以洗頭嗎
產婦坐月子可以刷牙嗎
吃什麼蔬菜減肥 生菜可以減肥嗎
坐月子真的不可以喝水嗎
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意事項
女性坐月子可以刷牙嗎
坐月子可以吃什麼水果 坐月子宜吃這5種水果
蔬菜真的可以養胃嗎
坐月子可以吃年糕嗎 年糕的做法推薦
餐前吃蔬菜可以防止胃癌嗎
每天只吃蔬菜可以減肥嗎
六個月寶寶可以吃什麼蔬菜泥
生吃蔬菜可以減肥 哪些蔬菜能生吃
坐月子可以吃什麼蔬菜 坐月子吃什麼蔬菜好
坐小月子可以玩手機嗎 時間不宜過長
產後坐月子 坐滿30天就可以了嗎
坐月子可以吃什麼水果 坐月子不能吃的水果盤點
坐月子吃的菜越淡越好對嗎
坐月子可以吃什麼水果
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項
輔食添加須知 5個月寶寶可以吃蔬菜泥嗎
蔬菜可以抗癌嗎
坐月子可以吃蔬菜嗎 坐月子多吃這五種蔬菜
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意9點
坐月子可以吃生薑嗎 要注意什麼
8月時令蔬菜有哪些 8月吃什麼時令蔬菜
產後坐月子可以刷牙嗎
坐月子期間可以洗頭嗎?