準媽媽分享備孕成功經驗
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今年4月份又開始積極備孕,但那個月壓力太大,天天想着懷孕的事,結果很失望。於是5月份我調整心態,儘量不去想這件事情,順其自然吧,對了,我從4月月經乾淨後的第一天起就連着吃7天的黑豆,黑豆是補黃體銅的,通過三個月的觀察我發現我的基礎體溫不高,連續高溫超不過12天(正常應該高溫超過14天才),而且排卵後體溫上升很慢,正常情況下應該是排卵後的第一天體溫就很快升高才對,而我每個月都需要3-4天的時間才能升至比以前高出0.3-0.5度,從網上查的結果就是黃體銅不足,可以通過吃黑豆來補充黃體銅,於是我從4月份開始吃黑豆還有每天都喝豆漿(也是補黃體銅的),我的末次YJ是5月9日,26日排卵,我在測排卵時用PLSZ從來沒測出過強陽,一直是弱陽,我分別於22日、24日、26日、28日、30日AA,AA時我儘量將腿擡高些,這樣精子可以射的深些,AA後在屁股底下墊一個小枕頭,什麼時候醒了再拿開。
6月2日時感覺RT刺痛,6月7日時開始有想睡覺的感覺,很容易犯困,6月8日早上測基礎體溫達到36.91度,當時就感覺應該是懷孕了,因爲我的體溫從來沒有達到過這麼高的時候 ,晚上用ZZY試紙測出弱陽性,當時很激動,很久才入睡,和LG測算預產期是明年的大年初三,呵呵。我現在還在每天用ZZY試紙,顏色一天比一天深,體溫也一直挺高的。我根據我的情況總結了我懷孕的原因:
1、心態很重要,以前沒有意識到,真的不能天天想着懷孕的事,越想懷上越不好懷,我這兩次懷孕都是因爲工作太忙根本沒有時間去考慮懷孕這件事,結果就懷上了;
2、黑豆和豆漿給我帶來好孕,我連着吃了2個月的黑豆(月經乾淨的第一天起連着吃7天,每天吃50粒,前一天晚上用水泡好,第二天再煮),豆漿每天都堅持喝,黃豆和黑豆豆漿換着喝,現在仍然在堅持喝;
3、排卵期AA後墊一個枕頭,我認爲也是有道理的。
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