精子活力低
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精子活力低的原因有很多:
1、可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產生的男性精子素質差,活動能力弱;
2、精液量少,精漿變異,如附睾、精囊、前列腺等有炎症時,酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於男性精子的活動和存活;
3、若存在抗男性精子抗體,可以使男性精子凝集,從而失去了活動能力。
1、調節飲食
多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量,因爲綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸,也應多吃,這些都利於精子細胞成長。
2、注重運動
男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過,鍛鍊強度要適中,劇烈的運動會使的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。
3、放鬆心態
精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情,如散步、洗澡等,然後再享受性生活。
4、遠離菸酒
吸菸是精子數量下降的最主要因素,因此戒菸勢在必行。而大量飲酒可導致精子質量下降,同時,麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續很長時間。
5、注重檢查
經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經常到醫師那裏,接受衣原體、前列腺的相關檢查。並且也要進行自我檢測,常藉助工具對自己的精液進行測試。
男性精子活力低下,屬於弱精症,當出現弱精子症時,精子前行困難,難以穿過男性子宮頸管、子宮腔,到達輸卵管和卵子相互結合,從而導致生育能力下降。
精子活力低不是說不可以懷孕,是可以懷孕的只是說懷孕的機率低而已,不過由於精子質量差,受精後很輕易出現早產、流產的現象。
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