寶寶不愛吃飯 或是這些原因導致
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寶寶不愛吃飯之飲食單調,花樣少
有個媽媽反應自己寶寶最近胃口很差,不知道怎麼回事?問媽媽給孩子準備了什麼食物,原來基本上每天都有西紅柿雞蛋拌飯,這樣已經持續了兩三個月。寶寶沒有語言表達能力,也只能用“胃口差”來表達了。
寶寶不愛吃飯之給寶寶吃零食
當寶寶在玩耍時,爺爺奶奶在旁邊總要喂點小麪包、香蕉什麼的點心,說是寶寶中午吃得少,怕餓着了。寶寶不僅遊戲被打斷,連餓的滋味也被剝奪了。要知道餓的時候吃飯最香了,如果不餓,就算美味佳餚也對孩子沒吸引力。
寶寶不愛吃飯之追着寶寶餵飯
很多父母喂孩子吃飯就像打仗一樣,一個跟在後面追,一個拿着玩具哄,一頓飯往往要吃一個小時。吃飯時讓寶寶玩玩具、看電視之類的做法都會分散孩子的注意力,降低對食物的需求。因此,想讓寶寶好好吃飯的話,就把玩具收起來,把電視關掉,給孩子一個良好的進餐環境吧。
寶寶不愛吃飯之把寶寶的食量跟書本對比
有的媽媽屬於教條主義,喂寶寶食物也是要跟書本指導的一模一樣,寶寶喝了200ml的牛奶,突然一頓只喝180ml了,其實並沒什麼問題。還有書上說什麼每天要攝取水果20g,蔬菜,20g,穀物40g,那準備食物時是不是還得同時準備一個電子稱,稱完後再給寶寶吃呢。
書本上或專家醫生等推薦的餵養量只是一個參考值,每個孩子的食量都有差別,胃口也有差別,家長應該關注的是餵養結果而不是寶寶的進食量。
寶寶不愛吃飯之過度交流,過度關注
擔心寶寶沒好好吃飯,一家子人就圍着寶寶,盯着他吃飯,吃一口飯家人就爭相讚揚,換做是自己都吃不下去了。其實從給寶寶添加輔食的那一刻起,就應該刻意安排寶寶和大人同桌吃飯,一日三餐儘量和家人同步。
寶寶不愛吃飯之不敢放手讓寶寶自己吃
父母給寶寶學習吃飯的機會決定寶寶什麼時候能自己吃飯。9個月嬰兒已經有自己使用勺子的慾望,會跟父母搶勺子,這時候父母應該給寶寶練習使用勺子,這樣等寶寶1-2歲時就能獨立吃飯了。加入錯過練習吃飯的機會,寶寶到了2歲都還不能自己吃飯。
寶寶不愛吃飯之威脅、恐嚇、強迫寶寶吃飯
寶寶吃一口飯,父母有獎勵,也有寶寶不吃飯時父母實行處罰、恐嚇措施的。當寶寶吃飽後,家長甚至還反覆督促要多吃一些,讓寶寶對吃飯產生排斥心理。美食帶給人應該是愉快的享受而不是一種掙扎的痛苦。如果父母餐餐都對寶寶實行威脅、恐嚇,寶寶會覺得吃飯是一件毫無樂趣的事情,食慾也會被破壞,長期下午就會影響寶寶的營養和親子間的關係。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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