林青霞繼女挺9月孕肚浮潛 孕婦可以潛水嗎
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騰訊娛樂訊 6月15日消息,據《東方日報》報道,林青霞繼女邢嘉倩與外籍男友Lloyd拍拖不夠一年,就在網上自曝懷孕,還經常秀出合照曬恩愛。最近這對戀人出國旅行,挺着9個月孕肚的邢嘉倩還曬出潛水與海龜同遊的照片。
邢嘉倩將在七月生產,她曬出潛水與海龜同遊的照片,穿着比基尼的邢嘉倩巨肚很明顯,她戴着簡單的浮潛工具,徒手潛入海下,雙手捉住巨型海龜,還留言:“Amazing photo!(很棒的照片)。”
那麼,懷孕女性是否適合潛水呢?
大多數潛水者都會記得,在OW(開放水域)訓練中,建議了女性在懷孕時不適宜潛水,在前幾年有一項針對剛分娩的女性潛水員的調查,調查人數共計178人,其中,潛過水的女性表示嬰兒出現先天缺陷的機率爲5.5%,孕期間的複雜過程及正常機能的毀壞可能導致各種併發症。
高壓氧也可能導致嬰兒畸形或者先天缺陷。同時潛水時,胎兒的血液中會出現氣泡,這是非常危險的,所以懷孕期間的女性,最好不要進行深潛。
那麼孕婦能否浮潛呢?
如果是懷孕時間過短的孕婦,爲了胎兒的健康,都不建議做任何劇烈運動,包括但不限於游泳,跑步,過度勞累等。
如果是懷孕時間大於4個月的孕婦,適當地運動對胎兒是有好處的,而且比起陸地上運動,孕婦在水中運動更有利於鍛鍊腰腿部肌肉,對身體負擔小,同時,海水富含礦物質,而且科學證明孕期浮潛是有益無害的。
有調查表明,參加過游泳訓練的孕婦不僅順產率遠遠高於普通產婦,並且產程能縮短一半左右。而且像浮潛類的水中運動,還能增加孕婦的肺活量,十分健康。
但是8個月或者以上的孕婦,由於體型變得龐大,不適宜做此類運動,儘量避免。同時準媽媽們需要注意,旅行前要先諮詢醫生,在確認你沒有任何早產或者其他症狀時,纔可以確認出行。
隨身攜帶好防水的清潔袋,以防妊娠反應。機場的安檢機器發出的是低量超聲波,其實不必太過擔心,理論上是安全的。最好隨身攜帶醫療記錄,保證旅行的萬無一失。
還有哪些運動不適宜孕婦做?
即便是健康的孕婦也不是所有的運動都適宜做以下這些劇烈運動,動作強度高、體力消耗大,容易對胎兒造成傷害,引發流產,準媽媽一定要敬而遠之。
1.打羽毛球易使孕婦流產
打羽毛球是包含有擡壁、跑、跳等動作的一系列運動,屬於劇烈運動。早孕期間(就是前三個月)胎兒還不穩定,進行劇烈運動容易導致流產,所以孕婦不適合做這項運動。
2.爬樓梯易傷孕婦膝蓋
對於孕婦們來說,爬樓梯並不值得提倡,因爲爬樓梯存在着一定的摔跤風險。萬一孕婦一腳踏空,後果將不堪設想。孕婦在上樓、下樓時,人的膝蓋需要彎曲,膝蓋所承受的壓力是正常行走時的3倍,孕婦自身的體重已經很重,爬樓梯過多,對膝關節損害較大,有可能導致關節炎等骨關節疾病;其次,爲了保持身體的平衡,爬樓梯時孕婦不得不保持身體微傾的姿勢,這樣腰椎和腹部的壓力會增大,既給自己的身體增加負擔,又給胎兒造成不少壓力,還很有可能損害腹內胎兒的健康。
3.騎馬易使孕婦流產
在騎馬運動中,孕婦全身的所有骨骼和肌肉,以及內臟各器官全都不由自主地處於運動狀態,研究表明,騎馬10分鐘相當於按摩10萬次,騎馬半小時相當於打一整場激烈的籃球賽所消耗的體能,可見騎馬的運動強度多麼大,所以孕婦不適宜騎馬,尤其是孕早期胎兒還不穩定的時候,騎馬這樣的劇烈運動會讓腹中胎兒也發生危險,甚至造成流產。
溫馨提示:孕婦一定要避免強烈的腹部運動,也要避免做和別人有身體接觸的運動。運動也不能進行跳躍性的或者需要衝刺的運動,要避免做快速爆發的運動。
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