關於嬰兒游泳 這些問題值得注意
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小天使的出生,讓全家人幸福洋溢,同時也是手忙腳亂。打理好寶寶的衣、食、住、行之後,接着就是展開育樂生活了。近年來的運動風氣盛行,也由下延伸到嬰兒族羣。由於在母體內的羊水中生長了十個月,對於六個月以上的寶寶而言,最適合的全身運動,莫過於游泳了。
在國外,教嬰兒游泳的課程由來已久,例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年,而臺灣對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣,也正漸漸興起。臺灣鷹萬游泳學校黃正昌經理,曾赴日受訓,具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗,深刻了解新手爸媽在教導寶寶游泳時所遇到的問題,歸納出了幾點寶貴意見,供爸比媽咪們參考哦!
Q1:到底多大的寶寶纔可以下水呢?
歐美國家的寶寶從四到六個星期時就可以下水游泳了,德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始,日本的寶寶大約六個月大才開始學習游泳,而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水游泳了。
其實,各地寶寶開始游泳的月齡不同,是因爲取決於各地泳池的溫度,跟年齡的大小並沒有直接的關聯。零到六個月大嬰兒的游泳水溫必須控制在攝氏32度到32度半,但是這對於同池的成人而言,會覺得水很熱,但是六個月大以上的寶寶,水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以了。
Q2:泳池中所含的氯氣,會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎?
雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能,但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣,所以一般泳池的自來水中都會加氯,以保持水質的潔淨。依據目前政府規定,泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間,好的泳池會一個小時就檢測一次水質,同時公告在明顯處,其實跟家裏的自來水並無異,爸比媽咪們無需多慮。
教學的游泳學校會比一般休閒泳池更注重水質,因爲救生員不必下水,教練卻是整天泡在水裏。所以黃教練提供家長們一個小撇步,要選擇乾淨安全的泳遲,先觀察下水教練的皮膚和髮質,就可以知道泳池的水質好壞。
Q3:寶寶頭髮少,可以不戴泳帽吧?下水要不要穿游泳尿布,寶寶會不會在水裏大便?
戴泳帽下水是一個國際禮貌,可以減少頭髮掉進水中,所以是必須要戴的。游泳尿布並不吸水,所以是防大便,不防小便。因爲水有壓力,所以寶寶進入水中,並不會很輕易任意地大便,除非是寶寶腸胃不適,纔會發生在水中做蛋花湯的情形。
但是寶寶並不會說大就大,所以陪伴寶寶下水的父母們,還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況。而且泳池的過濾循環系統,可以迅速的把浮游物質排除。如果擔心寶寶尿在泳池的話,可以讓寶寶在泳裝裏穿一個大腿有束口鬆緊的小內褲,一樣具有游泳尿布的功用。
嬰兒游泳的條件
1、溫度:室溫須確保28℃以上,特別是3個月以內的嬰兒;水溫控制在38℃左右,新生兒的體溫調節中樞不完善,水溫過高或過低均會對寶寶造成不利影響;
2、時間:嬰兒游泳的時間一般在15分鐘左右,具體情況視寶寶的體質和月份而定,以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞爲原則;
3、環境:在嬰兒游泳的整個過程中,周邊的環境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激。在寶寶游泳的環境裏,周邊有色彩鮮豔的畫面,優雅的背景音樂,上方有能發出悅耳聲的風鈴;
4、操作:在寶寶游泳的過程中,操作者要和寶寶進行有效的溝通,給寶寶唱唱兒歌,鼓勵寶寶在池中轉圈,游泳結束後要讚美愛撫寶寶。
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