讓寶寶愛上吃飯的經驗分享
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“別跑了,寶寶乖啊,快吃一口……”媽媽追着寶寶餵飯,這種場景相信不少媽媽都親身經歷過。爲了讓寶寶能夠多吃一點飯,媽媽們換了各種花樣,可結果往往都是徒勞,寶寶爲什麼就不愛吃飯呢?寶寶不愛吃飯怎麼辦?讓他餓着?營養跟不上啊!現在我們來聽聽不愛吃飯的小傢伙的心聲,一起尋找解決辦法吧。
【媽媽困惑:寶寶吃飯是個大難題,怎麼讓寶寶愛上吃飯呢?】
寶寶不愛吃飯的問題到底有多普遍?在某親子網的論壇裏,一說起寶寶吃飯的問題,大多數的媽媽們都有一肚子苦水。不少媽媽更是直接表示對寶寶不愛吃飯感到沒轍,許多媽媽抱怨道:“我那孩子吃一頓飯,我們得費好大的勁,非得追着他餵飯才行,真是沒辦法。”“孩子總是不愛吃飯,是不是得了什麼病?”
網友“小裙飄飄”:寶寶最近不愛喝水,不愛吃飯。每次喝水都只是小小的喝一口,一天尿尿都才幾次,每次尿都很黃。吃飯呢,也是隻吃菜,吃點菜後就不願意吃飯了。無論怎樣想辦法都不吃,引誘、逗、吵都沒用,她說不吃就不吃,嘴都不張開。雖然說小孩子硬不吃不要去強迫,餓了自然會吃,但幾天都這樣子不吃什麼飯,只吃點菜,還是有點擔心。而且感覺她都沒有餓的時候,都沒給她吃過一點零食,就吃點水果,到了吃飯的點還是不怎麼吃。
網友“家有小帥”:我的寶寶一歲八個月了,吃飯真是個大難題,每次喂他吃飯總要花上一兩個小時,得給他手裏拿個玩具玩,還得連哄帶騙,才能吃上幾口,有時我煩得沒辦法,也會罵他幾下,然後強喂,可這總不是辦法呀。請問,有沒有什麼辦法讓寶寶愛上吃飯呢?
網友“麗莎”:兒子快3歲了,但還是不喜歡吃飯。從一歲多開始教他吃飯開始,我們的惡夢就沒停止過。他總是不愛吃飯,要麼吃幾口就開始玩,要麼直接不吃,要麼把飯含在嘴裏就是不往下嚥。嘗試過很多辦法,也無用。實在扛不住,就打算餓一下他,讓他明白這一餐不吃,就得等到另一餐,但是因爲我們跟公公婆婆一起住,我們打算餓他的時候,老人就發話了,“餓壞了他怎麼辦?”反正那種不捨而帶給我們的壓力,讓我們最後放棄了。有朋友能夠幫忙支支招嗎?
不少媽媽總在抱怨寶寶厭食挑食,試問你真的瞭解寶寶爲何厭食嗎?媽媽們,注意了,正如你們所想的那樣,強迫性的進食不僅不能解決寶寶厭食狀況,反而容易因此加重寶寶厭食狀況。事實上,寶寶厭食是有原因的,只要你懂得寶寶厭食心聲,相信你也能輕鬆改善寶寶厭食症狀。下面我們一起來看看寶寶厭食的根本原因吧!
【寶寶來解答:麻麻我不愛吃飯是因爲……】
——“大人們都在聊什麼有趣的事情啊?”
不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論,孩子好奇心強,小腦袋裏充滿了疑問,很容易就分散吃飯的注意力。
——“我不喜歡別人喂,我要自己來吃”
寶寶在1週歲後開始出現自我意識,1歲半以後開始進入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強調自己的存在,不希望大人干預他自由的一種表現。
——“我不喜歡米飯,我更喜歡餅乾零食”
現在獨生子女生活條件過於優越,什麼好吃的都能享受得到,所以引不起吃飯的興趣。另一方面,零食過多,使得孩子血糖升高,終日飽腹感,食慾中樞受到抑制。
——“我不喜歡吃飯時間的媽媽,好凶哦”
哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子,造成孩子情緒不佳,對吃飯產生了強烈的對抗情緒,因此厭惡吃飯。其實家長完全可以放鬆一些,讓孩子擁有吃飯的自由,中國的家長可以效仿美國家長的做法,每餐儘量給孩子提供不同類型的食物,比如果汁、水果、肉食等,吃什麼,吃多少讓孩子決定。
——“我不喜歡今天的飯菜,看起來一點也不可口”
製作的飯菜單調、粗糙、乏味,不能喚起嬰幼兒的食慾。孩子對於新鮮的事物總是懷着好奇心,因此家長不妨適當地調整飯菜的口味以及花樣,吸引孩子的興趣以及食慾。一般而言,美味的食物對孩子的誘惑力還是挺大的。
——“麻麻我今天不舒服,沒胃口呢”
這類寶寶往往反覆感冒、反覆腹瀉,或患有其他慢性病,健康狀況差影響了他們的食慾,這就需要請教醫生進行綜合調理,必要時可以服用一些中藥,調理寶寶的脾胃。
【媽媽分享:這樣做讓寶寶愛上吃飯】
一、瞭解孩子爲什麼不喜歡吃飯
網友“子恆媽媽”:首先媽媽要看孩子是在什麼情況下不喜歡吃飯,是否缺鋅,如果是,給寶寶補充後看是否有改善的情況,如果不是,就可以從其他的一些日常習慣方面入手了。
二、飯前減少餵食,準時餵食
網友“gdsunny”:餐前一定不要讓寶寶吃其他的東西,每餐準時吃飯,吃飯的時候不可以做任何的事情,要有原則,堅持着讓寶寶適應。
三、關閉電視,適當輔以小遊戲
網友“魚頭老鷹”:在寶寶進食的時候,須關閉電視,一家人固定位置吃飯。或者適當地和寶寶進行“石頭剪刀布”的小遊戲,規則定贏了平了寶寶都要吃一口,吃飯了,纔可以答應寶寶要求。
網友“”:可以在寶寶每頓的份量上做相應的減少,1~2小時後再喂一次,當然前提是不影響到睡覺時間。
四、尊重寶寶的意願
網友“清風”:有些寶寶不是不愛吃飯,他們只是不喜歡大人餵飯而已。本來嘛,大人不讓他們自己吃飯,多半是怕他們亂撒飯菜,弄髒了衣服和地板,換言之,餵飯不過是爲了省事而已。可他們要學着自己吃飯,也不是爲了搗亂,而是爲了掌握獨立生存的本領啊,這種“努力要自己吃”的傾向,是刻在每一個寶寶的基因裏的,是他們成長和發展的本能,如果我們不尊重這種學習的熱情,就無怪乎他們會反抗。
五、讓吃飯變得有趣
網友“町仔”:家長不應採取強迫的方式,而應多動腦筋,以遵守快樂爲原則,讓吃飯變得有趣。比如,可以將青菜插在飯上比做小樹,勾起孩子的興趣;也可以把平時講的童話故事運用到吃飯中來,豌豆就好比是豌豆公主,或在吃飯的過程中創造故事,在快樂和遊戲中完成吃飯。
相信寶寶吃飯難的問題,是很多媽媽們都遇到過的,或者是正在與之“鬥爭”。寶寶不愛吃飯有太多的理由,每一個問題都要找準解決的方法,這樣對症進行,才能夠讓寶寶愛上吃飯哦。
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