3歲半寶寶便祕怎麼辦 寶寶便祕的常見原因
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3歲半寶寶便祕怎麼辦
正常兒童應每天排大便1-2次。一般認爲,每3-7天排便1次,大便硬結而量多,呈慄粒狀,排便過程延長或排便困難,並引起痛苦,可視爲便祕。目前認爲,日常飲食中缺少纖維素是引起便祕的主要原因。 治療關鍵在於清除糞塊、重建良好的腸道排便習慣、以及鼓勵患兒樂於排便。採取通便劑、排便訓練和飲食調整方法治療。
對於寶寶現在便祕:
1、給寶寶多喝水的同時,飲食中應加入一些含粗纖維多的食物,如菠菜、韭菜、木耳、海帶、蘋果、橙子等等。同時給寶寶做腹部按摩,促進寶寶的胃腸蠕動。
2、訓練寶寶的排便習慣,每天讓寶寶定時排便,即使她有時不排也要每天堅持。可以在早飯後或晚飯後安排寶寶排便。
3、適當增加寶寶的活動量,如帶她到戶外散步玩耍,跑跑跳跳等等,以促進腸道的蠕動。
4、可以給寶寶適當喝酸奶,酸奶可以調理寶寶腸道菌羣。
寶寶便祕常見原因:
1、兒童正處在生長發育階段,本身就容易產生內熱,如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果,時間長了就可能造成消化功能下降,讓食物過長時間滯留在腸道內,又生內熱,兩熱相加,損傷體內津液,形成便祕。
2、沒有接受母乳餵養者,飲食大多以牛奶、糖類爲主,又沒有注意添加有益排便的輔食,常從嬰兒期就產生便祕。
3、幼兒期,若以市售精細軟類兒童食品爲主食者,便祕就更爲嚴重。
4、自幼溺愛,缺乏規律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易發生便祕。另外,缺乏定時(尤其是晨起)排便者,也會發生便祕。
5、由於嬰兒膳食種類較侷限,常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高,因此很容易發生便祕,寶寶便祕時,主要表現爲每次排便時啼哭不休,甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理,造成惡性循環,加重便祕。
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