家長注意!寶寶便祕阻礙營養吸收
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寶寶肚子摸上去硬硬的,鼓鼓的時候,媽媽要警惕了!這是寶寶便祕了!寶寶腸胃很嬌弱,消化系統還未發育完善,常常被便祕、上火等毛病困擾,一不小心不健康的腸胃就會影響營養消化吸收,甚至影響寶寶一生的生長發育。所以當寶寶出現便祕現象時,家長要及時幫寶寶排便哦!
如何判斷寶寶是否便祕
1、觀察 寶寶的肚子:觀察寶寶的肚子,如果看起來比平時偏大、偏鼓,在肚子左下部分有硬硬的結塊,很可能就是便便滯留在寶寶體內了。
2、 觀察寶寶的情緒:寶寶胃口變差了,拉粑粑時還又哭又鬧,便便是顆粒狀的,那就說明是上火便祕啦!便祕上火就說明寶寶營養的消化吸收有問題。這時候,爸爸媽媽要注意給寶寶降降火,飲食清淡些,吃奶粉的寶寶,應選擇不上火的奶粉。
如何趕走便祕?
1、 要讓寶寶吃飽。母乳餵養時,媽媽們每天都要吃適量的魚、瘦肉、雞蛋等高蛋白食物,保證奶水充足,但也不要過量哦,不然乳汁蛋白濃度增高,容易導致寶寶便祕。寶媽們要多吃點蔬菜水果和粗糧,保證營養均衡。
如果母乳不足,可以給寶寶喝奶粉,奶粉不是越濃越好哦!奶粉衝調得太濃,寶寶喝了容易導致上火便祕。所以媽媽掌握正確的衝調方法很重要!
2、 選擇正確不上火的奶粉。想讓寶寶嬌嫩的腸胃舒服,爸爸媽媽要選擇有助於寶寶消化吸收的奶粉。寶寶的生長需要大量的蛋白質,可是很多奶粉經過多次高溫加工,蛋白質發生了聚合和糖化反應,變成了質地緊密的大分子,不僅營養大大貶值了,還會導致寶寶上火便祕。寶寶的腸道需要消耗很多時間來吸收大分子,營養打折不說,吸收更是跟不上了。大分子在體內滯留時間一長,就會讓寶寶的便便變得又乾又硬,導致寶寶出現便祕現象。
加熱工序少的奶粉更適合寶寶,天然營養的蛋白質“小分子”非常好消化吸收,大大降低了寶寶腸道的工作壓力,增加腸胃耐受性。(小分子特指低糖化、低聚合的蛋白質反應物。)
寶寶出現便祕症狀,一定要及時處理,否則影響了寶寶對營養的吸收消化,寶寶會出現營養不良的問題!聲明:本文結合《明白了媽》相關視頻內容所寫,如有侵權請聯繫刪除。
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