寶寶輔食計劃時間表 這樣添加就對了
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1、6-7個月
六個月開始給寶寶添加輔食,大多數的寶寶此時開始萌出小牙,並可獨自坐立,可以接受輔食。給寶寶添加輔食不能隨意添加,應循序漸進、由少到多、由稀到稠、由單一到多樣。在寶寶沒有感冒、發燒、便祕、上火的情況下給寶寶添加第一口輔食—高鐵大米米粉,不要衝得太濃,讓寶寶有一個適應和接受的過程。
觀察三天左右,看寶寶的反應,如果寶寶喜歡吃,並且沒有任何異常,可以逐漸依次添加其他輔食,6-7個月的寶寶可以吃的輔食有土豆泥、胡蘿蔔泥、南瓜泥、娃娃菜泥等等,先添加蔬菜泥,再添加水果泥。注意,這一階段要將蔬果煮熟後再打成泥,不能給寶寶吃生的。
2、7-9個月
這一階段的寶寶腸胃對輔食的適應能力增強,而且寶寶很喜歡用手拿捏食物吃,家長們可以將寶寶的雙手洗乾淨,把煮熟後的蔬菜水果讓寶寶用手拿着吃,此時可以添加的輔食種類也是越來越多,紅薯、菜花、蘋果、梨等都可以,非常細小的小果粒是可以讓寶寶嘗試的。
媽媽們要注意,有些輔食可以放入料理機中攪碎,有些只能用勺子碾碎給寶寶吃,例如土豆、紅薯等等,這些如果放入料理機攪碎,食物會變得更加黏稠,反而不利於寶寶的咀嚼和吞嚥,很容易粘在上膛、堵塞咽喉。
3、9-12個月
九個月以後的寶寶,輔食添加可以選擇一些半固體的食物了,例如一小塊軟餅乾、碎肉末等等,這一階段寶寶喜歡自己用手抓着吃,這是寶寶自主進食的一個學習階段,家長們可以減少餵飯的次數,讓寶寶多多嘗試自主進食。可以逐漸添加豬肉、牛肉、玉米、豆腐、燕麥、雞蛋等等食品。可以開始讓寶寶用吸管杯或杯子喝水。
媽媽們注意,此時仍然不能給寶寶吃鹽,以免增加寶寶腎臟的負擔。糖分也要少添加,攝入過多糖,會導致寶寶厭食挑食。
4、12-18個月
十二個月以後,寶寶的飲食基本上可以逐漸向正常的家庭飲食靠攏了,這個階段的寶寶可以與家人吃同樣的飯菜,還是要少鹽少糖爲主,可以讓寶寶學習自己用勺子或筷子吃飯,當然,最開始寶寶肯定是會浪費一些,但良好的飲食習慣和自主進食習慣要讓孩子養成。
這一階段,寶寶可以喝牛奶了,也可以吃整個雞蛋,容易過敏的海鮮和蜂蜜等,還是不着急添加太多的糖和鹽,以少許爲主。媽媽們要注意的是,像葡萄、桂圓、杏、堅果等這些容易嗆到寶寶的食物,在給寶寶吃的時候要謹慎一些。
在給寶寶添加輔食的問題上,爸爸媽媽們應當注意一些細節,不要咬碎食物餵給寶寶吃,太不衛生;開始添加輔食後就要給寶寶刷牙來保護牙齒,太小可以用指套牙刷,大一點可以用柔軟的小牙刷;喂輔食的時候應將寶寶放入餐椅上,養成良好的就餐習慣,避免日後追跑着餵飯。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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