避免寶寶性早熟飲食攻略
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腎氣過足導致小兒性早熟
從中醫的角度來說,人生長發育有一種重要的物質基礎叫“腎氣”,腎氣不足或太過都會對兒童的生長髮育產生影響。腎氣不足,孩子身體虛弱,生長遲緩,性發育延遲;如後天補之太過,腎氣過早充盈,過於亢奮,使腎的陰陽失去平衡,導致過早出現性發育。現在人們生活水平高,許多家庭頓頓都有魚有肉,反而造成孩子營養過剩,腎氣過足,因此出現性早熟的整體趨勢。
其實,中醫對腎氣、腎精(天癸)與人體發育的關係早有很完整的理論。據《黃帝內經》所述,“天癸”控制着人體的生殖和繁衍,它產生於卵子與精子結合的一瞬間,並隨着受精卵的發育而生長,一直跟隨人體的發育而生長。到了男孩十五六歲、女孩十三四歲的時候,天癸便使男孩產生精液,女孩產生月經,生殖功能和性功能就具備了。性早熟意味着天癸達到頂峯的時間縮短了,勢必會使人體的腎精提前衰減,如果不及早介入調治,人體也會隨着提前走向衰老。#p#副標題#e#
粗茶淡飯,蔬菜常伴
在日常生活中,要防止青少年天癸生長過快,最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”, 即使身體虛弱,也不要過分進補,更不要隨便給孩子進食人蔘、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。需要特別提醒的是,廣東人一年四季喜歡喝的老火湯其實對孩子的早熟也有一定的影響。不少家庭煲湯都喜歡加些藥材,一家人不分老少都喝同一鍋湯,長年累月喝下來,大人是感覺滋潤了,但孩子很可能喝出問題,甚至出現性早熟的徵兆。
臨牀觀察發現,不少患上性早熟的兒童飲食多以葷菜爲主,不少孩子平時甚至不吃蔬菜。有些家長平時沒時間陪孩子,對孩子進行補償最直接的辦法是想吃什麼給什麼,而得到補償的孩子往往也控制不住,不少父母看着自己的孩子大口吃肉,心裏美滋滋的,還以爲吃得越多越有利於長身體,殊不知長年累月地過食補腎氣的食物,最後卻適得其反。
清代名醫程國彭有句至理名言:“虛羸之體,全賴用胃,莫嗜高粱,淡食爲最,口腹無飢,真真可貴。”總之,要儘量避免孩子營養過剩,飲食應均衡,另外還要避免使用激素類藥物、避免進食含激素的食物,對某些洋快餐、反季節蔬菜和顏色特別鮮豔、形體超過常規的水果也要少食。平時可多吃海魚、海帶、玉米、小麥和蔬菜水果。
注:最近有關於某些奶粉中含有激素導致嬰幼兒食用後出現性早熟的現在必須引起重視!
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