12種食物千萬別給寶寶吃
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一、3個月內不要鹽
3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後隨着生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加,此時可適當吃一點點。原則是6個月後將食鹽量控制在每日1克以下。》》嬰幼兒飲食的五大禁忌
二、一歲之內不要蜜
一週歲內寶寶的腸道正常菌羣尚未完全建立,攝入蜂蜜後易引起感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶週歲後,腸道正常菌羣建立,故食蜂蜜無妨。
三、3歲之內不要茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動症。#p#副標題#e#
四、5歲之內不要補
5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統,導致性早熟。此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。》》五種水果會損害寶寶健康
五、10歲之內不要吃醃製食品
原因有二:一是醃製品含鹽量太高,易誘發高血壓病;二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽。研究資料表明:10歲以前開始吃醃製品的孩子,成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
六、嬰兒不要吃大豆食品
以色列衛生部準備發佈一個通知,告誡人們食用大豆類食品必須適量,嬰兒則應儘量避免食用。#p#副標題#e#
七、3歲之內別吃元宵
3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的。由於黏,1歲以下的孩子很可能將元宵黏在食道而阻塞呼吸道;1~2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生;患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情。》》寶寶堅決不能多吃的19種食物
八、3歲以下不宜吃巧克力
巧克力的營養成分比例不符合兒童生長髮育的需要,特別是對3歲以下的幼兒並不適合。
巧克力的蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,從而影響食慾,但飯後很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而防礙胃腸道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安。
九、2歲之內不宜喂鮮牛奶
2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉,如不能餵母乳,應食用以母乳爲依據、專爲嬰兒設計的配方奶粉。#p#副標題#e#
十、少兒不宜多吃筍
由於竹筍中含有難溶性草酸,很容易和鈣結合成爲草酸鈣,過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於發育期的兒童,骨骼發育尚未成熟,而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。兒童如果吃筍過多,會使他們缺鈣、缺鋅,從而生長髮育緩慢。
十一、兒童慎喝功能飲料
有的功能飲料只針對特定的人羣,比如一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經的成分,成年人飲用可以提神抗疲勞,但兒童就應該慎用。有的飲料上寫着有降血脂的功能,孩子也不適合飲用。》》危害寶寶健康的7種食物
十二、不宜給嬰兒吃過量的蛋
雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素,對嬰兒的成長有一定的益處,但食之過多,會給嬰兒帶來不良的後果。
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