嬰兒吃水果的最佳時間

本文已影響1.52W人 

嬰兒吃水果的最佳時間

水果含有單糖物質,極易被小腸吸收,但若堵在胃中,很容易形成脹氣,以致引起便祕。所以,在飽餐之後不要馬上給孩子吃水果。

但是,我們不主張在餐前給孩子吃水果,因爲孩子的胃容量比較小,如果在餐前吃水果,會佔據一定空間,由此影響正餐的營養素攝入。

孩子吃水果的最佳時間是:

兩餐之間,或午睡醒來後。每次吃水果的量爲50-100克。可根據孩子的年齡大小及消化能力,把水果製成果汁或果泥,如2-3個月的嬰兒,最好喝果汁,4-9個月的幼兒則可吃果泥。

相關內容

熱門精選