水蜜桃的好處有哪些
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多吃水果可以補充身體水分,而且水果中的維生素含量比較高,比如水蜜桃,是一種球星的水果,它的蛋白質的含量比梨子要高出七倍,鐵的含量要高出梨子和蘋果的五倍之多,所以對身體很有好處,而且水蜜桃的味道酸酸甜甜的,喜歡水蜜桃的人羣中女生還是比較多的,那麼水蜜桃的好處有哪些呢?
水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人曰:常吃桃子能“益容顏”,原因可能在此。桃子的貢獻,除了桃肉能養血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方,名爲五仁湯,能潤腸通便、活血通絡,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對於大便燥結,肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是,雖然胡桃仁能活血,但是在女性月經期間,經量過多或行經期間不宜食用。
食療作用
1、抗貧血,促進血液生成,桃子果肉中含鐵量較高,在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵參與人體血液的合成,所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力,可防治因缺鐵引起的貧血。
2、抗血凝藥理研究表明,桃仁的醇提取物能提高血小板中水平,抑制血小板聚集,顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
3、抗肝纖維化,利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈,促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性,並可促進肝內膠原酶的分解代謝,對肝硬化。
水蜜桃的樹屬於中等高的果蔬,一般是三至四米左右,幼樹生長的比較旺盛,一年就可以達到一米高,一般兩至三年纔會結果,六到七年是結果的繁盛時期,而且水蜜桃樹的壽命比較短,十五到二十年之後,就會逐漸衰老,如果樹保養較好,可活二十五到三十年。
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