女性健康養生多吃白果
本文已影響5.97K人
本文已影響5.97K人
女性健康養生多吃白果
銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國、日本、朝鮮、韓國、加拿大、新西蘭、澳大利亞、美國、法國、俄羅斯等國家和地區均有大量分佈。銀杏的自然地理分佈範圍很很廣。從水平自然分佈狀況看,以北緯30度附近的銀杏,其東西分佈的距離最長,隨着這一緯度的增加或減少,銀杏分佈的東西距離逐漸縮短,緯度愈高銀杏的分佈愈趨向於東部沿海,緯度愈低銀杏的分佈愈趨於西南部的高原山區。
銀杏果是銀杏的種仁。橢圓形,長1.5~2.5cm,寬1~2cm,厚約1cm。表面黃白色或淡黃棕色,平滑堅硬,一端稍尖,另端鈍,邊緣有2~3條棱線,中種皮(殼)質硬,內種皮膜質。一端淡棕色,另端金黃色。種仁粉性,中間具小芯,味甘、微苦。主產於江蘇、廣西、四川、河南、山東、湖北等地。
銀杏是一種很神奇的植物,銀杏又稱銀杏果,一顆銀杏樹居然可以存活千年,因此,它一定有它獨特的地方,而且不論是銀杏葉還是銀杏果都是非常的珍貴。銀杏果不僅是人們餐桌上的食物,但是卻是很多人離不開的藥物,一些心腦血管疾病的患者都是離不開的。銀杏的功效還遠不止此,那銀杏究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。
1、預防高血壓
白果的種仁中含有大量的黃酮甙、苦內脂。黃酮甙對老年性癡呆、腦血栓、高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、腦功能減退等疾病具有非常好的預防和治療效果。白果的作用不僅多,食用方法也非常多,你可以根據自己的個人愛好,將白果用來煲湯、炒菜或者製作乾果等食品來食用。
2、滋陰養顏、抗衰老
白果的功效非常多,經常食用白果,具有滋陰養顏、抗衰老、擴張微血管、促進血液循環,面部紅潤、精神煥發、延年益壽等多種功效,因此白果是老幼皆宜的最佳保健食品之一。因此小編建議大家可以經常食用一些白果對身體健康有非大的幫助。
3、止咳平喘
食用白果具有止咳平喘的作用,減少痰量。非常適用於咳喘氣逆,痰多之症,無論偏寒還是偏熱均可食用。除了以上這些,白果還具有治小便白濁、赤白帶下、小便頻數、遺尿等多種症狀。由此可以見白果的功效與作用還是非常多的,因此,在生活中大家可以適當的吃一些白果,不僅可以增強你的食慾,還可以止咳平喘。
白果的副作用
我們瞭解到白果的作用有這麼多,但是值得大家注意的是,在吃白果的時候一定不要貪吃哦,還有在食用白果的時候一定要注意它的食用方法。
不要生吃白果和未煮熟的白果,生白果和未熟的白果食用以後容易導致中毒,中毒的症狀有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱、頭痛或者昏迷。嚴重者,可導致呼吸麻痹而死亡、症狀發展迅速,如果有發現白果中毒應須急速搶救處理。
有益女性冬季健康的養生粥 有益女性冬季健康的養生粥有哪些
男性健康吃什麼水果好
健康午餐怎麼吃 多吃4類營養食物
【圖】老年人適合吃什麼 多吃健康養生無副作用的這些食物
女性生活健康需要從細節開始保養
春季養生保健小祕籍 讓健康多一點
養生指南:健康吃飯這3點是需要多注意的
運動減肥最有效 蔬果健康要常吃
女人到了三十歲 這些健康養顏的食物一定要多吃
如何健健康康過個養生國慶節 養成這些飲食好習慣
適合女性的美容養顏湯 多喝美麗又健康!
10種保養男性身體健康的水果
男性健康:出汗多對健康有影響嗎?
健康都是吃出來的 秋季最養生的六種水果
男人養生保健:男性必吃十大食物保健康
腰果的營養價值 腰果的神奇功效與健康吃法
食用白果的功效 健康養生就要多吃白果
多吃這些水果有利於身體健康
男人爲了你的生殖系統的健康請多吃水果
健康養生 這樣養生讓你多活幾十年
健康養生的六字訣 少吃、多動、早睡
夏季吃9種水果既營養又健康
紅棗這麼多健康養生的吃法,你知道幾種?