李子酸甜爽口 李子的功效與作用
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
李果也叫李實或者李子,是薔薇科植物李樹的果實,它在我國的分佈範圍很廣,幾站全國各地都有出產,李果的顏色多變,有紅、紫、黃綠等多種,它味道酸甜爽口,有自然香氣,特別好吃。那麼這種李果有什麼功效與作用呢?下面跟隨瞭解一下吧!
李子的功效與作用
1、生食鮮李子,有醒酒、消腹水、養肝利尿等功效。
2、李子汁:鮮李子去核、搗爛、榨汁、用開水沖服或冰鎮飲用,是一種開胃生津的飲料,適於老人、嬰幼兒飲用,並有治療陰虛內熱、盜汗虛喘、小便黃赤、糖尿病等症的功效。
3、李子米仁湯:李子6個,米仁30克。將二物洗淨,共煮成湯飲用。具有養肝、瀉瘀、利水之功。對肝硬化腹水有良好的食物療法功效。
4、李蜜奶飲:李子5個,蜂蜜25毫克,牛奶100毫升。將李子洗淨切片,去核,加蜂蜜、牛奶共煮成湯食用,具有清肝益胄、生津潤燥之功。對虛勞損傷、消渴、虛勞久咳、便祕有良好的食物療法功效。
5、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有刺激胃腸蠕動的功效。所以,女性朋友多吃李子,能促進消化,增加食慾。
6、新鮮李肉中含有多種氨基酸,如絲氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子對於治療肝硬化大有益處。
7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油,有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥大便的排出,同時也具有止咳袪痰的功效。
8、李子所含的膳食纖維和果膠,對治療便祕和美白肌膚有良好的效果。
李子適宜人羣
一般人羣均能食用
1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰溼、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
李子食用禁忌
1、未熟透的李子不要吃。
2、切忌過量多食,易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
3、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋、鹿肉同食。
紅提子乾的功效與作用
【圖】蓖麻子的功效與作用 正確使用蓖麻子避免食用禁忌
吃柿子的功效與作用
黃李子是什麼品種 黃李子的功效與作用
杏子的功效與作用有哪些
酸棗粉的功效與作用有哪些
醋五味子的功效與作用及食用方法
柚子皮的功效與作用 原來柚子皮還有這麼多用途
釉子的功效與作用有哪些
蓮子的功效與作用是什麼
酸棗仁湯的功效與作用有哪些
紅李子的功效與作用 紅李子的功效
生榛子的功效與作用
香蕉的功效與作用 莓果類的功效與作用
酸梅湯的功效與作用 在家裏製作酸梅湯的方法
【圖】茄子的功效與作用 消腫止痛防癌還美容作用全面
蓮子的功效與作用有哪些
野生酸棗的6種功效與作用 酸棗的做法大全
提子的功效與作用 提子的食用注意事項
李子的功效與作用 吃李子的禁忌
甜菜根的功效與作用 多種養生保健功效讓你更健康
酸奶面膜有什麼作用?酸奶面膜的功效與作用
提子的功效與作用及食用方法是什麼