胃不好吃蘋果到底好嗎
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在現在的社會生活中,由於人們的工作和學習日益繁忙,因此導致人們的壓力越來越嚴重,所以身體變得很虛弱,極容易被某些疾病所侵襲。大多數時間都是吃不飽睡不好,導致胃出現了毛病。蘋果是我們在生活中常見的水果之一,蘋果對我們的身體具有非常好的功效和作用。那麼胃不好吃蘋果到底好嗎?
不可以,蘋果裏面的蘋果酸,可以提高胃酸濃度,使用後會造成胃部不適。建議你挑一些熟透的並且一定要打皮吃。因爲蘋果酸在皮裏面的濃度是很高的 .不過要適量。因爲有鞣酸會使胃酸增加,胃不好,多數是有炎症,胃酸增加會更加腐蝕你的胃壁,炎症會更嚴重。
如果胃潰瘍嚴重的話,儘量少食,因爲蘋果的酸性會刺激潰瘍面,最好不要在晨起食用,飯後食用爲佳。另外,蘋果可以加熱後食用,減少對胃腸道的刺激。
腸胃不好飲食注意事項:
1.多吃殺菌食物:夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節,多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預防疾病。
2.防止暴飲暴食。南方的夏季高熱而多雨,容易導致暑熱。過度飲食容易造成腸胃功能的損傷,進而加重暑溼的症狀。
3.多吃涼性飲食:夏季暑溼之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。涼性蔬菜有苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。
4.多食苦味菜:夏季經常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜餚,能調和脾胃,清除疲勞,醒腦提神,對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。
如果胃容易泛酸的話,就吃偏鹼性的,比如桃子、香蕉、橙子等,就不能吃蘋果、檸檬等很酸的水果,吃了會難受。如果胃偏鹼性,酸少的話,就吃蘋果、橘子、檸檬、葡萄等比較酸的食物,刺激胃酸分泌胃偏寒涼就吃些暖性、溫性的水果,比如桃子、葡萄等胃偏熱就吃涼性的,比如西瓜、香蕉等
看了上述對於胃不好吃蘋果到底好嗎的介紹後,我想大家應該已經有所瞭解了吧。胃不好吃蘋果是不好的,因爲蘋果會刺激胃酸導致身體出現不舒服的症狀。所以我們要正確認識和掌握這方面的知識,並根據其觀察自己是否適合,我們必須要好好注意自己身體健康。
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