吃大蒜燒心是怎麼回事 這幾招幫你緩解
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很多人都喜歡吃大蒜,不但能調味,還對身體有好處。那麼要是吃完大蒜覺得燒心該怎麼辦?
相信在日常的生活中,有很多的人羣都會喜歡吃大蒜,而大蒜本身對於人體也是一種有益的食物,還具有多種的功效,比如殺菌、消毒、排毒、增強人體免疫力等。但是有部分的人羣發現在吃完大蒜後發生了燒心的症狀,這是怎麼回事呢?吃完大蒜後燒心又應該如何緩解呢?下面就讓小編詳細的爲大家介紹一下吧。
吃大蒜燒心怎麼回事?
人體之所以在吃完大蒜後悔發生燒心的症狀,主要是由於大蒜中還含有一種大蒜素,大蒜素本身是屬於刺激性比較強的元素,如果人體當吃下大蒜後,腸胃本身不適應這種大蒜素的刺激,就會引起一些不良的反應,這也就是胃酸反噬的反應症狀,不僅有燒心的感覺,腸胃中還會感覺時刻有一種灼燒感。
吃大蒜燒心怎麼辦?
停止吃大蒜
當發現自身在吃大蒜後發生燒心的症狀之後,應該立即課上停止吃大蒜這種行爲。如果是在餐後2小時候發生的燒心灼痛感,在以後的日常生活就應該儘量對於大蒜的食用量。
因爲每個人的體質和狀況的不同,雖然說大蒜本身是人體有益的食物,但是如果會發生一些不良的反應症狀,就證明人體對這種有益的食物是無法消化的,應該儘量少吃。也是爲了避免發生一些的不適的症狀後而引發一系列的疾病。
多喝水
當發生吃大蒜燒心的症狀之後,可以選擇多喝白開水來,這樣就可以有效的稀釋腸胃中大蒜素的濃度,從而達到緩解燒心症狀的表現。
喝牛奶
牛奶本身對於人體的胃粘模具有一定的保護功能,而且牛奶本身還可以有效的分解大蒜素,所以說如果發生吃大蒜後燒心的症狀,就可以及時喝一些牛奶來緩解燒心的症狀,效果是很好的。
喝醋
在日常生活的飲食當中,我們在做飯時如果要降低,往往就會選擇加一些醋進去,這樣再食用的過程當中就不會有辛辣的感覺了。所以在吃大蒜的時,可以同時選擇喝一點醋來緩解大蒜的刺激性和辣味,也就能很好預防一些腸胃不適的症狀發生。
藥物緩解
如果發生吃大蒜後燒心且還發生急性胃炎的情況下,最好選擇藥物來緩解這種症狀,藥物的選擇可以選擇一些保護胃粘模的藥物,比如雷尼替丁片、硫糖鋁等等,還有在服用藥物之前也是首先要諮詢過醫生纔可以,避免因爲誤食藥物而發生一些不良的反應症狀。
有哪些食物會引發燒心症狀?
在日常的生活中,如果使用一些過多的食物,很多情況下都是會引發燒心症狀的發生的。
比如一些比較辛辣刺激性的食物,大蒜、洋蔥、辣椒等,這些刺激性的食物在食用過多後,往往會刺激到腸胃器官,從而引發一些不適的症狀發生。
還有一些酸性比較強的食物,有番茄、柚子、橙子等,這些酸性的食物進入腸胃後都是容易對腸胃造成影響。
還比如一些高油脂的食物,比如干果類、乳酪、牛油果等,還有一些咖啡、酒、碳酸飲料、巧克力等,這些食物在日常的生活中,都應該少吃,特別是對於腸胃功能不佳的人羣,更容易引發腸胃的不適反應,從而出現燒心等不良症狀。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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