喝什麼茶可以幫助降糖
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
現在中老年中有糖尿病、血糖高的人非常普遍。喝茶是既修身又養性的休閒活動,許多老人家都喜歡喝茶,茶的種類非常非常多,我們接觸到的不過是冰山一角。那麼可不可以通過喝茶來降低血糖呢?答案是肯定的,下面就有幾種可以降低血糖的茶種,各位中老年朋友可以試着喝一喝。
1、綠茶。綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐後血糖的上升。
2、粗茶。粗茶是指較粗老的茶葉。雖然外觀不漂亮,但其中含有較多的茶多糖,有助改善受損傷的胰島β細胞功能。
3、桑葉茶。在古代,桑葉就被用來製成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。
4、番石榴茶。將熱帶水果番石榴的葉乾燥後,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率,並促進胰島素與受體的結合。
5、雪蓮果葉茶。研究發現,其葉子中含有類胰島素物質,能幫助人體控制血糖,還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
6、香蕉茶。是以野生香蕉葉爲原料製成的茶,其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能,能促進葡萄糖進入細胞。
7、匙羹藤茶。這種植物是一種印度傳統草藥,我國雲南、廣西等地也有出產。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收,適合餐前飲用。
上面幾種茶有的是比較少見的,還有的就是比較常見的了。這些常見的茶也許你開始並不知道它是可以降血糖的,現在知道了,就可以多喝一點,希望對你們有所幫助。但是茶畢竟不是藥物,可能達不到藥物那樣的效果,但是卻是更健康的。
喝黑豆漿可以減肥嗎 可以(可以降低人體膽固醇)
喝什麼可以祛痘排毒:什麼茶可以降火排毒祛痘
低血糖可以喝茶不?看完後就知道怎麼做
喝什麼茶能降血糖?這五種效果是最好的
喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?
喝苦蕎茶可以降血糖嗎
讓血糖降血脂喝什麼茶?
吃什麼可以降低高血糖呢?
喝紅茶可以預防糖尿病
什麼茶可以降肝火呢
喝紅糖薑茶會發胖嗎 紅糖薑茶適合什麼人喝
蕎麥茶孕婦可以喝嗎 可以喝(蕎麥茶營養價值豐富)
喝茶可以降血糖嗎 喝茶是否可以降血糖
孕婦能喝茶嗎 若是可以該喝哪種茶又有什麼忌口的
紅糖薑茶月經期可以喝嗎
喝排溼茶有什麼反應?排溼茶可以每天都喝嗎
適合糖尿病的低糖水果推薦 據說這些可以降血糖
什麼茶可以降低血脂呢
學會喝茶可以瘦 這幾款茶飲胖人可多喝
順產茶什麼時候開始喝 順產茶可以幫助順產嗎
什麼花茶可以降血脂
吃什麼降血糖 常吃這些有助於降低血糖
銀花紅糖茶可以在一起喝嗎