如何自制簡單有效減肥茶
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好的身材對於一個人整體的氣質起着舉足輕重的作用,很多身材不理想的朋友都有嘗試各種減肥的方法,市場上有許多各種各樣的減肥茶、減肥藥等等,但這大多數都含有激素或是不健康的。下面讓我來給大家介紹一下如何自制簡單有效減肥茶,讓各位在家就能做出健康天然的減肥茶飲。
一、蜜棗玫瑰茶
材料:玫瑰碾碎、蜜棗五顆
做法:將玫瑰和蜜棗放在600CC~800CC清水同煮至水開即可食用,非常簡單哦。
功效:玫瑰具有疏肝解鬱的作用,能夠保護肝臟,促進新陳代謝,並有強效去脂的作用,玫瑰還能調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,養顏美容。
二、洛神花茶
材料:洛神花,甘草,冰糖適量
做法:將洛神花和甘草用冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直至煮沸即可。
功效:洛神花茶可以消除油膩,補氣滋潤。
三、菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵,普洱茶葉適量
做法:把普洱茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉,再將菊花放入,加水煮5-10分鐘就行。
功效:菊花普洱茶具有消脂、促進消化,明目清神的功效。
看了以上的三款減肥茶的製作方法,相信大家都知道了如何自制簡單有效減肥茶。減肥最重要的是控制飲食與合理運動,藥物減肥對身體的副作用很大,我們可以在運動與控制飲食的同時搭配天然的減肥茶飲,促進脂肪的燃燒。
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