喝綠豆茶的好處有哪些
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我們都知道,從古至今,綠豆都是養生散熱的好東西。綠豆是豆科植物的結的果實,對於散熱去暑有很好的作用,綠豆中含有很多人體需要的物質,比較豐富,是營養價值和經濟價值完美的結合體。綠豆茶的做法非常簡單,味道也非常可口。大家知道喝綠豆茶的好處有哪些嗎?
1、清熱解毒祛火消暑
綠豆性涼、味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效,是夏令飲食中的上品。盛夏酷暑,人們喝些綠豆水,甘涼可口,防暑消熱。小孩因天熱起痱子,用綠豆和鮮荷服用,效果更好。這是因爲綠豆有止癢作用,綠豆是專門治療熱癢的。由於熱癢是因體內發熱引起的,而綠豆又有解熱的功效,因而適合治療熱癢。若用綠豆、赤小豆、黑豆煎水,既可治療暑天小兒消化不良,又可治療小兒皮膚病及麻疹。
2、防夏季室內輻射
空調大開,門窗緊閉,這是夏天在寫字樓裏工作的人們要面對的共同環境。在這樣的環境裏一工作就是一天,並且天天如此,皮膚乾燥、眼睛乾澀都會自動“找上門來”。這時,大家每天不妨多喝幾大碗綠豆水。這就是經常綠豆水的好處。雖然沒有科學數據證明,吃綠豆食品,比如喝綠豆水,可以直接作用於抗輻射,但是,綠豆解百毒,它可以緩解或治療因外界環境,比如輻射給人體帶來的種種不適。尤其可以起到很好的預防作用,而每天喝上一碗綠豆水就可以起到這樣的作用。
注意,熟爛的綠豆湯跟綠豆水的功效與作用不同。如果你正有上火症狀,口舌生瘡喉嚨腫痛,那麼不妨先把綠豆蓋鍋煮3分鐘,此時水色還是黃綠澄清的色澤,舀出綠豆水直接喝掉,或者加點冰糖喝點,這時的綠豆水含有大量的多酚類物質,清熱解毒作用最強。其他的綠豆再加入熱水,煮至豆熟。熟爛的綠豆湯功效跟綠豆水的功效與作用不同,它能健脾祛溼,也是非常適合夏季的飲品。
相信大家看了以上關於喝綠豆茶的好處有哪些的介紹,大家對於喝綠豆茶好處肯定比較更加了解。綠豆富含人體需要的各種物質,綠豆茶生津止渴,在煮綠豆茶時要搭配合適的輔料,這樣味道會更加可口。經常飲用可以排毒養顏,使皮膚變得更加細嫩光滑喔!大家趕緊一起喝綠豆茶吧!
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