紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝的嗎
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紅棗枸杞桂圓茶是一種食療的方法,也是一種對人身體有諸多好處的飲品,特別是對於女性朋友來說不但可以起到養顏和美容的功效,而且還有補氣益血的作用,對於調理我們的身體和養生保健也特別的明顯,是一種可以在日常當作飲品的養生茶,那麼,紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝嗎?下面通過功效和飲用的時間來了解一下。
首先,我們先來一起了解一下這三種補品的宜與忌。
紅棗:性溫味甘。補中益氣,養血安神。用於脾胃虛弱,貧血虛寒,食慾不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓:性溫熱。補血安神,健腦益智,補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發炎時忌食。
枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。
桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝,要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用,有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者),適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶,因爲它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶,可以促進睡眠。一般來說,桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用爲宜。
通過以上的介紹,我們可以看出紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝,不過也要根據自己的身體情況來決定,重要的就是要注意喝的時間,另外紅棗枸杞桂圓茶在喝多了後也會出現上火的情況,這個是在平時喝的時候是一定要注意的,我們也可以通過和別的飲食茶類進行搭配。
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