養生蔬菜湯的做法
本文已影響3.97K人
本文已影響3.97K人
小的時候最討厭的就是吃蔬菜了,只要碗裏有那麼一小塊也會特別認真的把它挑揀出來,這是就能聽見家長在後邊說多吃蔬菜對身體有好處,要常食。現在態度有所轉變,在我眼裏最好的飯菜以及湯品就是蔬菜類的了,所以究竟常把好吃的收入菜譜中,以下爲大家分享我所收集的養生蔬菜湯的做法。
木瓜綠豆湯
減肥排毒功臣:綠豆
減肥排毒功效:綠豆有清熱、解毒、祛火 之功效。它的解毒功效很強,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節,綠豆湯是排毒養顏的佳品。
做法:
1、木瓜去皮、籽切塊,海帶絲洗淨。
2、瘦肉切小方塊,綠豆、百合洗淨備用。
3、沙鍋放適量清水。
4、將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開、小火燉2個小時。
5、放入百合及木瓜再燉15分鐘,加鹽調味即可
黃瓜雞蛋紫菜湯
排毒功臣:黃瓜
排毒功效:所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。
維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
做法:1、鍋中放入清水、薑片燒開2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片3、溼澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。
學習了養生蔬菜湯的做法,有沒有一些朋友已經按耐不住想要動手嘗試了呢。想到在當你在做出這麼一份湯的時候,家裏的人都會因爲你的勞動而品嚐到一次豐富的家宴,而且味道鮮美又不失營養成分,那麼你的內心也是能夠得到極大的滿足的。
春季飲食法:多吃蔬菜健康又養生
簡單蔬菜湯的做法有哪此些?蔬菜湯有美容的功效嗎
不愛吃蔬菜怎麼辦?蔬菜的各種吃法
黃瓜雞蛋紫菜湯做法 凍豆腐木耳酸湯做法苦瓜竹筍湯做法玉米海帶墨魚仔湯做法木瓜綠豆湯做法
烹飪蔬菜時如何留住維生素?蔬菜的健康烹飪方法
血皮菜蛋花湯的做法和營養
生活小竅門:蔬菜的營養怎麼做才能留住?
春季養生要注意:六種錯誤食用蔬菜的方法
深色蔬菜營養價值大於淺色蔬菜!
蔬菜沙拉做法步驟:蔬菜沙拉怎麼做需要哪些蔬菜做
羊肉白菜湯的做法-羊肉白菜湯的營養
秋天吃什麼蔬菜可以養生 多吃這幾種蔬菜可防秋燥
不愛吃蔬菜會缺少什麼營養 看完這些就知道蔬菜的重要了
田園蔬菜養生湯怎麼做 田園蔬菜養生湯的做法
蔬菜怎麼吃才最科學健康 通過顏色鑑別蔬菜的營養價值
最適合煲湯的6種蔬菜 營養喝出來!
鹹肉飯菜骨頭湯做法和營養
菠菜蛋花湯的做法和營養價值
健康蔬菜湯的做法大全 幾道營養蔬菜湯做法
蔬菜洗淨後再放冰箱會更好-蔬菜保鮮的方法
什麼蔬菜最適合煲湯?最適合煲湯的蔬菜有哪些
蔬菜有什麼好處 關於營養豐富美白滋潤的蔬菜大全
你的每日蔬菜量達標了嗎 這些方法教你吃對蔬菜
痘痘形成的原因是什麼
女人怎麼掌握自己的未來 掌握命運擁有女王心
曹雲金寶寶B超照曝光 小手像擺出V字手勢(圖)
安倍今赴美會晤特朗普 新建框架欲勸美國重返TPP
老人在生活中應怎麼預防頸椎病
激情的歲月何吟薇怎麼死的 楊佳蓉爲什麼說對不起她
白敬亭的女友達瓦卓瑪 人前看似無交流實則暗度陳倉多
福特響應國家制造業增值稅稅率下調 進口車型全系降價
春季如何預防寶寶紅屁股
中國神話故事:桃花女龍
2017大學排行榜 快來看看你的學校上榜了嗎
青島衛計委:男性可打宮頸癌疫苗 降癌風險
婦女節要如何運動豐胸呢
【圖】學生擺拍性侵視頻過程 本意是好但卻被大罵炒作
【圖】尹正首演反派角色被稱讚 蘇三省的最終結局引觀