補血補氣湯有哪些
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補血補氣對我們的身體是非常重要的,如果我們能經常的給身體補血補氣的話,那麼我們的身體就會有非常好的改善。尤其是對一些身體比較虛弱,或者是常年有疾病不能很好治癒人來說,更應該要多補充一些氣血。這樣身體就會比較好了。那麼補血補氣的湯有哪些呢?下面我們就來介紹一下。
歸芪烏雞湯
材料:烏雞肉250克,黃芪20克,當歸15克。
做法:用烏雞肉,黃芪,當歸,烏雞肉洗乾淨,切好,當歸、黃芪洗乾淨晾乾,一起放進瓦鍋裏,加水適量,小火煮熟,調味就可以吃了。
功效:補氣養血,固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者,症見經期不準,經量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰痠,面色蒼白等。
當歸枸杞湯
材料:當歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
做法:將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中,倒入500毫升水,煮10分鐘即可。
功效:製作簡單,經常飲用能補血調經,美容養顏,增強免疫力。
新鮮百合炒牛肉
材料:牛肉200克、鮮百合50克、青紅椒2個、姜2片、蒜3瓣
做法:起油鍋把青紅椒爆炒備用,牛肉泡油後,剩下一湯匙油,爆香姜、蒜。 姜、蒜爆香後,把鮮百合下鍋爆炒,放入牛肉翻炒幾下,最後注入芡汁醬油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水。
補血補氣的湯是有很多種的,以上的這些都是能有很好的補血補氣的效果。如果能及時的進行有效補充氣血,那麼我們的身體一定很少發生疾病的症狀。一些慢性的疾病,常年不好的病人更應該要多補充一些這樣的湯,可以讓治療更加的有效。
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