黑米燕麥粥的做法有什麼
本文已影響3W人
本文已影響3W人
人的生活離不開米,米是我們的主食。而黑米對我們的人體也有很大的幫助,我們也可以吃吃它。它可以養胃也可以養肺的,它的價值是相當的高呀,有明目的功效喔,它也含有一定的色素的可以防止衰老的,顏色越深抗衰老越強。黑米燕麥粥有着很好的功效,那麼我就來說黑米燕麥粥的做法吧。
主料
大米 (適量) 燕麥 (適量) 黑米 (適量)
調料
藕粉 (適量)
廚具
電飯煲
1黑米比較難熟,先取適量黑米
2將黑米淘洗乾淨,倒入電飯煲中
3加適量水,不要太多
4將黑米煮開後再煮十分鐘
5關火燜一會,我這個就直接放在裏面,剩下的是第二天早上的事了
6燕麥和大米適量
7第二天一早起來,將燕麥和大米淘洗乾淨
8將燕麥和大米倒入鍋中
9再加適量水
10按1小時粥/湯鍵
11煮至50分鐘左右
12將一袋藕粉用溫開水調勻,一袋好像少了,應該放兩袋正好
13將調好的藕粉倒入鍋中
14攪拌均勻,煮至時間到即可
小竅門:
藕粉甜味,還可以增加粥的黏稠度,如果沒有,可以放適量糖
黑米燕麥粥的做法很簡單的喔,只要我們有心我們就可以完成它。平常我們可以做一點黑米燕麥粥來當點心的喔,只要我們有空就可以做做的。黑米燕麥粥價值是相當的高呀,老年人吃了它可以防止我們過快的衰老喔,營養價值也是相當的高,小孩子吃了可以增強我們的免疫力,可以茁壯的成長喔!
紅豆薏米燕麥粥怎麼做?
皮蛋瘦肉燕麥粥的做法有哪些呢?
香蕉牛奶燕麥粥的做法是什麼
燕麥怎麼吃?燕麥的做法大全
紫米山藥燕麥片粥怎麼做?
紅棗燕麥粥的做法有哪些
紫糯米燕麥蓮子粥做法 粗纖維燕麥蛋糕做法健康燕麥蔬菜小餅乾做法燕麥優格煎餅做法燕麥椰絲球做法
蜂蜜燕麥粥的做法
水果燕麥粥的做法
蕎麥黑米粥是怎麼做的呢
黑豆黑米粥的做法是什麼?
小米黑米粥的做法是什麼?
小米燕麥南瓜粥如何做
燕麥牛奶怎麼做 燕麥牛奶粥的家常做法
牛奶燕麥粥的做法步驟有哪些
怎樣製作黑米燕麥片粥
滋養燕麥粥的做法
牛奶燕麥片能減肥嗎:燕麥牛奶的家常做法
薏米燕麥紅豆粥功效是什麼該怎麼做
燕麥黑米粥的做法 燕麥黑米粥怎麼做
燕麥粳米粥怎麼做?
燕麥小米粥的做法 養生早餐粥
燕麥紅棗粥的做法