喝什麼粥能讓白髮變黑呢
本文已影響2W人
本文已影響2W人
現在很多小孩子都會出現長白頭的症狀,這主要是跟體內缺乏黑色素是有關係的,我們可以適當的吃一些促進黑色素合成的食物,比如黑芝麻粥、薑絲排骨粥以及蓮子粥等,對於這些粥類我們在生活可以去了解它的做法。下面就讓我們一起來看一下這三種粥類的製作方法吧。
材料: 黑糯米250克、黑芝麻80克、白糖適量。
黑芝麻作爲食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是最佳的保健美容食品。 黑芝麻的神奇功效,還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累,起抗衰老和延年益壽作用。
薑絲排骨粥
材料:大米1杯、排骨250克、球形生菜葉2片、香蔥適量、薑絲適量、黃酒1湯匙、生抽1湯匙、油1湯匙、鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙
做法:
1、將米輕輕搓洗,不必洗太多次。
2、拌入油和鹽將米醃半個小時,排骨用薑絲生抽和黃酒醃半小時。
3、將醃好的米,放入電飯鍋用煲粥功能煮1小時,球形生菜切絲備用。
蓮子粥
材料:粳米100克,蓮子20克
做法:
1、將嫩蓮子發漲後,在水中用刷擦去表層,抽去蓮心,沖洗乾淨後放入鍋內,加清水在火上煮爛熟,備用。
2、將粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水煮成薄粥,粥熟後摻入蓮子,攪勻,趁熱服用。
第三種情況是後腦勺易生白髮。這多半由於腎氣不足,應多吃補腎食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏。恰好這是秋冬溫補的好時機,羊肉可適當多吃。
對於上面對喝蓮子粥以及薑絲排骨粥等粥類是能夠讓白髮變黑的介紹,相信你們應該都知道這三種食物的營養價值了吧。我們在生活中想要讓頭髮變黑,我們就需要注重營養物質的補充,並且多吃一些生薑以及黑芝麻等促進生髮的食物。
臉黑怎麼才能變白:臉黑變白的好方法
男生曬黑了怎麼變白呢
白頭髮讓人苦惱 百合銀耳飲能有效黑髮潤髮
痛風喝什麼粥呢
什麼茶可以使頭髮變黑呢
想讓頭髮變多變黑怎麼弄?想讓頭髮變多變黑吃什麼?
喝什麼粥敗火呢
喝白茶能減肥嗎 白茶怎麼喝能減肥呢?
喝黑咖啡能減肥嗎 喝黑咖啡爲什麼能減肥喝黑咖啡減肥多久能瘦怎麼喝黑咖啡減肥黑咖啡減肥注意事項
喝什麼粥健脾呢
該怎麼讓白頭髮變黑(茶粉可以讓白頭髮變黑嗎)
白髮變黑髮的祕訣 吃這物不出一月擁有滿頭黑髮
白髮變黑髮 常吃這物多年白髮不見了
有什麼粥好喝呢
喝什麼茶能生髮呢
喝什麼粥養腎呢
白頭髮讓人苦惱 百合銀耳飲能有效黑髮潤髮
怎麼使白頭髮變黑髮 怎樣讓白髮變黑呢
我的白髮終於變黑了 白髮變黑的祕方
男士讓皮膚變白的方法是什麼呢
喝什麼粥壯陽呢
孕婦能喝南方黑芝麻嗎有什麼好處呢
喝什麼粥養肝呢