腳腫應該吃什麼?
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每個人都有一雙腳,他是我們的身體必備,當然這是對於正常人來說,這麼說也不是在故意藐視一些殘疾人,但是作爲一個正常來說,做好足部護理是非常重要的,如果你哪天發現自己的腳腫了,肯定對自己會有影響,不過這也不是什麼大病,聽聽醫生的建議,而改善你的腳腫問題。
營養原則
在日常飲食中,應儘量少食或不食鹽,忌食生冷、油膩的食物;適當多吃些溫陽的食物,如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。每天更應該補充優質的蛋白質,如雞蛋、牛奶、魚、雞肉等動物食品和豆類食品。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇薏米、赤小豆、小麥、蕎麥等。
2、肉、蛋、奶類的選擇鱔魚、鴨肉、牛肉、豬肉、黑魚、鯉魚、鯽魚、牛奶、蛋類等。
3、蔬菜的選擇蘿蔔、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。
4、水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。
飲食禁忌
1、不要常吃味重食物,這裏不單指鹽或鹹味物品,所有醬料、醃製物或含鈉量高的食物飲料,都不可常吃。如味精、豆瓣、醬蘿蔔、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。
2 、溼熱食物不可常吃,如芒果、蝦、蟹等。
3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹,使血液迴流不暢,加重水腫。
爲了能夠緩解腳腫問題,早日康復,所以現在我們,發現腳腫問題的時候,就應該,要在飲食上面注意不能吃得太鹹,要保持清淡,否則問題會越來越嚴重以至於走路都不方便了。
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