卵巢保養6大禁忌
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裏透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節並分 卵巢保養泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
女性卵巢保養的6大禁忌:
禁忌1:避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑鬱不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。
女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環,阻礙卵巢組織的營養供給,久而久之影響卵巢正常功能。
禁忌3:避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎症病變,刺激類食物直接加重炎症,波及影響卵巢功能。
禁忌4:避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
禁忌5:避免房事過度
女性多虛,一定要避免房事過度,要房事有節,夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。
禁忌6:不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品,不當的激素補充和不良保健,會導致卵巢的過度刺激,產生很大的副面作用,結果會事與願違,適得其反。
中醫推薦保養卵巢好方法
隨着女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合症狀。中醫認爲燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種症狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。以下的中醫處方都是根據這一診斷而開出的,供大家參考。
卵巢保養藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄蔘12克、粉葛根30克、紫丹蔘15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作:大火沸騰後,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗。
食用:在月經乾淨後連續服兩週,到下個月經期完後再服,連續服3個月經週期。
卵巢保養食療處方
配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。
製作:先將豬蹄去毛洗淨,用1500~2000毫升水慢火熬3小時後,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。
食用:每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品,以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
穴位按摩護好卵巢
按摩處方膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益於卵巢的保養。
卵巢保養
壓力太大傷卵巢 如何保養卵巢
保養卵巢的禁忌有3點 作爲女人務必要記住
卵巢保養 五大食療方吃出健康卵巢
卵巢囊腫的飲食禁忌
卵巢早衰危害大 女性如何保養卵巢
按摩保養卵巢 按摩保養卵巢的穴位
拒絕早衰 6小招保養卵巢
卵巢保養 揭祕女人美容院卵巢保養大騙局
卵巢保養 女人卵巢保養5個方法
女性卵巢保養的6個小妙招
做卵巢保養的四大好處是什麼
卵巢保養 吃什麼食物保養卵巢
卵巢保養的食物
卵巢萎縮吃什麼好 吃6種食物保養卵巢
壓力大卵巢易早衰 吃什麼保養卵巢
卵巢保養 女性應該如何保養好卵巢
卵巢保養的好處 卵巢保養吃什麼
吃什麼食物對卵巢好 6種食物保養卵巢
女性要如何保養卵巢 保養卵巢多吃七大食物
如何保養卵巢 卵巢保養吃什麼
30歲女人卵巢保養6建議
卵巢保養吃什麼:保養卵巢的方法有哪些
卵巢怎麼保養 如何保養卵巢
女性卵巢保養的6個小竅門
如何保養卵巢 卵巢保養的好處
女性健康知識:卵巢保養的方法與禁忌
取卵後怎麼保養卵巢 8招保養卵巢健康
保養卵巢有“食”機 薦保養卵巢食療方
6種女性需要進行卵巢保養
卵巢保養 女人如何保護卵巢
保養卵巢很重要 推薦6個保養方法
女人怎麼保養卵巢 三大瑜伽動作能保養卵巢