經期關節疼痛是怎麼回事
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經期關節疼痛是怎麼回事?有些女性在月經期間會出現關節疼痛,以膝關節最爲常見,稱經期關節痛。此症狀一般於經前1周左右開始出現,走路時加重,休息後減輕;伸膝(如下樓梯)時明顯,屈膝(如上樓梯)時消失。膝關節局部稍有腫脹,皮膚溫度略高,伴有深部壓痛。月經結束後,膝關節疼痛可逐漸自行減緩乃至完全消失。大多數患者往往伴有腹脹、腹瀉、乳房脹痛、肢體水腫等症狀。
究其原因,這種現象與月經期間水鹽代謝紊亂有密切的關係。在月經前期,女性體內的激素水平發生了明顯的變化,這時雌性激素和醛固酮分泌不協調造成水和鹽的瀦留,過多的水鹽積聚在機體的組織內,出現程度不等的水腫,以顏面、手、足等部位最明顯。由於人體膝關節內充滿脂肪組織,水鹽瀦留使脂肪墊發生腫脹,進而壓迫關節周圍的神經末梢而引起疼痛。
經期關節疼痛可以採用以下方法進行預防:
①生活要有規律,勞逸結合,保持充足的睡眠,儘量避免精神緊張與情緒波動。
②經前飲食以清淡少鹽富於營養且容易消化爲宜。
③時適當進行運動,尤其在月經前,多走路、爬山等有利於緩解症狀。關節疼痛較重的人,可服用藥物,如布洛芬、雙氯芬酸等,或在醫生指導下服用活血通絡的中成藥,如當歸丸、木瓜丸或獨活寄生丸等。>>>>>常見月經不調8大症狀
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