肝病患者有哪些注意事項
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在北方,天冷可喝烈酒暖身,在南方,雖說冬季節氣溫不是太低,但很多市民在吃火鍋的時候喜歡喝啤酒助興,應酬吃飯也少不了喝酒,紅酒太溫和有的就喜歡用白酒替代。專家提醒說,對於肝病患者來說,酒是一大禁忌。
根據中醫五行理論,肺與秋天同屬於金,而肝屬於木,五行之間相生相剋,肺金克肝木;肺金當秋而旺,可制約肝氣,導致秋天肝氣多虛,此時肝病患者養生宜注意養陰,兼顧補益肝氣與祛除夏暑之餘溼。
熬夜第二天肝功異常
其實更要養肝、護肝,俗話說“怒則傷肝”,會引起肝氣在體內堆積,從而導致肝氣易結,氣血不暢。尤其是肝臟受損的患者,脂肪肝患者喝酒也會加重病情,導致肝硬化的可能性更大。
提醒,養肝要從日常保健做起,睡眠和飲食又是最基本要素,首先要做到飲食平衡,不要暴飲暴食或飢一餐餓一餐,這種飢、飽不勻的飲食習慣,會引起消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。起居上,應當早睡早起,安神定志,節制性生活,順應秋令陰精的收藏。慢性肝病患者病程較長,多體質偏虛,更應注意天氣變化,及時添加衣物,防止受涼而感受外邪發病。熬夜最易傷肝,一般頭天夜裏打牌、打麻將、喝酒的患者第二天體檢肯定會發現轉氨酶升高。
飲酒過量易傷肝
少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量,因爲肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。據醫學研究表明,體重60公斤的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
專家表示,食療調理是養肝的最好方式,如感到睏倦、胃脘脹悶,可服用香薷、厚朴、扁豆等;如感到氣短、咳嗽、胸悶等,可服用太子參、黃芪、山藥等;如感到口舌乾燥,或發熱咳嗽等,可服用玉竹、貝母、百合、楷杷葉等;如感到肝區脹悶不舒,可食用一些酸甘之品,既潤肺燥,又補益肝氣,如酸棗仁、枸杞、五味子、麥冬等。日常飲食方面則要多吃含豐富纖維的蔬菜,如冬瓜、木耳、芹菜等,肉類儘量選擇禽類,如雞肉,可多吃魚,因爲蛋白質好消化,但過多的高蛋白食物也會加重肝臟負擔。
調節心態,肝病養生的關鍵
由於乙肝是一種傳染病,又不易“斷根”,所以,患者的生活圈子會因此而有所改變。加上病情遷延,預後較差,醫療耗資巨大,患者的心理負擔會隨之加重。因此,在心理上、情緒上的變化更明顯,很容易出現悲觀、沮喪、易怒、憤懣,乃至對旁人的遷怒。另一方面,疾病要求患者避免勞累過度、禁酒,肝功能明顯異常時還須臥牀休息。有些病人在病情反覆、再次發生類似問題時,或不以爲然,或沒有信心,不願再嚴格按照醫囑去做,結果使疾病反覆發作,療效變差,康復更難。
其實,開啓健康幸福大門的鑰匙就在我們自己的手中。即使患上疾病,也不要放棄對幸福的追求。開鎖的關鍵是有一個良好的心態:豁達、樂觀,隨遇而安。首先確認自己是一個需要幫助、需要休息的人,是醫護人員領導下的一名向疾病作鬥爭的戰士,在心理上完成角色的轉化,這樣對外界的變化就會泰然處之,不過度焦慮。患者要努力熟悉新的環境,爭取儘早被新的羣體接納和關心,以免陷入孤獨。作適度運動及參加娛樂活動,以調節和改善自己的心情,藉此調節機體的內分泌功能,增強抗病能力。同時要積極向醫護人員諮詢有關疾病的診斷及治療知識,正確認識疾病,不悲觀,不盲目,不濫用藥物。要認識慢性病治療的長期性及艱鉅性,培養自己的耐心,鍛鍊自己的意志,使自己建立起一個良好的心態,樂觀地配合醫護人員治療。
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