痔瘡患者的飲食要注意哪些
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痔瘡是可以預防的,加強鍛鍊,經常參加多種體育活動,有益於血液循環,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便祕結,可預防痔瘡。鍛鍊能增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。還要通過合理調配飲食、養成定時排便的習慣預防便祕。女性尤其要注意孕期保健,即便是懷孕期間也應適當增加活動。避免久站、久坐,並注意保持大便的通暢。
痔瘡患者的飲食注意事項:
1.少食脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢,從而導致便祕。
2.多食長纖維蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纖維長,消化後殘渣較多,可明顯改變糞便的成分,使糞便易於排出體外。
3.多吃水果。各種水果,如香蕉、蘋果,特別是乾果核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用,能明顯改善便祕狀況。
4.經常飲用牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜具有潤腸通便、潤膚養神的作用,既可防止便祕,又可防止因各種疾病造成的營養不良。
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