男性護腎有什麼注意事項
本文已影響1.32W人
本文已影響1.32W人
男性的腎臟就像心臟一樣重要,但男士們在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害自己的腎,只是未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
愛喝啤酒傷腎
如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
解決方法:
如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因爲驗尿是瞭解腎臟最爲簡便快捷的方法。
喝水保護腎
大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。
解決方法:
養成多喝水的習慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,不僅能預防結石,攝食太多鹽時也有利於尿液變淡,從而保護腎臟。
不當食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,這是一般人的觀念,不過對於有慢性腎功能障礙的人來說,蔬菜水果這些平常被認爲有助天然降血壓的食物中含高鉀成分,長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說,鉀也是會加重腎臟做工的成分,對腎的傷害很大。
解決方法:
對於患有慢性腎功能障礙的男士,就應該注意適當食用蔬果,避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯,飲食以清淡爲宜。
隱匿性腎小球腎炎的注意事項
瞭解男性高潮是怎麼一回事 有什麼注意事項
慢性腎炎要注意生活事項
油性皮膚怎麼護膚 這些事項要注意
男人補腎注意事項
過敏性溼疹有什麼注意事項
小兒狼瘡性腎炎注意事項
腎結石有哪些注意事項
腎不好的飲食注意事項 腎不好四點飲食事項要注意
紫癜性腎炎患者注意事項
冬季補腎吃什麼?補腎的注意事項
男性備孕應注意什麼事項 男性備孕期間注意事項有哪些
男性運動後注意事項有哪些
男性健身的注意事項有哪些
女性腎炎飲食注意事項
慢性腎病飲食注意事項有四點
慢性腎炎飲食的注意事項
女性婦科體檢有什麼注意事項
護眼飲食要注意什麼事項呢
男人護膚的注意事項
男科體檢前有什麼注意事項
男性剃鬚注意事項
感冒有什麼注意事項
男人秋季護膚注意事項
慢性腎炎治療注意事項
腎結石患者在手術後有什麼注意事項
治療慢性咽炎有什麼注意事項
女性肛瘻護理注意事項
男性脂肪肝患者應注意什麼 飲食注意事項
乾性皮膚怎麼護膚 乾性皮膚護膚注意事項
男性備孕有哪些注意事項
腎炎患者的飲食護理注意事項
慢性腎炎治療的注意事項