怎麼判斷身體是否需要排毒
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大地冰凍的季節,外界各種侵擾身體的毒素變得異常活躍,我們也更容易上火、浮腫、精神倦怠,因此爲身體排毒迫在眉睫。而燥熱的夏天,卻是用精油爲身體清倉絕好的黃金季!
測測身體的負擔有多重?
1、下肢肥胖水腫,兩腿容易疲乏痠疼。
2、食慾不振,消化不良。
3、不能每日排便,或有便祕。
4、面色暗沉,缺乏光澤,黃氣重。
5、雙手順着整個面頰的最外圈輕輕摸,感覺一下有粗糙感或小疙瘩;有面皰現象,青春痘久發不愈。
6、眼睛浮腫,有黑眼圈。
7、嘴裏口氣比較大。
8、睡眠質量不好,多夢或很容易驚醒。
9、精神壓力大,時常感覺焦慮。
符合1~3項:身體還比較輕鬆,平日只要注意調整作息和進行一些簡單的排毒法。
符合4~6項:身體已經處於承重臨界點,需要儘快開始調理。
符合6項以上:身體已經感到不堪重負,十分疲憊,當然要全方位下手,“清身”而後快。
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