孕期巧應對4種尷尬情況

 一、多尿、漏尿：一天跑n次廁所的頻率

1、多尿的煩惱。

辦公室的小梅懷孕8周了，每次領導找她的時候，她總是剛巧在廁所裏。一來二去，領導對小梅也開起了玩笑：“小梅啊，你不是在廁所，就是在去廁所的路上。”年紀輕輕的小梅臉皮薄，禁不住大夥的玩笑話，只能偷偷向已有孩子的同事請教。

2、漏尿的尷尬。

確實，孕期尿頻本來再正常不過了。但對於辦公室的另一個孕媽清芳來說，更爲尷尬的是，她只要大笑或者動作幅度稍微大一點，就會出現漏尿現象。她一開始甚至懷疑自己是不是有什麼毛病，去檢查之後才知道，原來是因爲發育中的胎兒壓迫膀胱而出現壓力性尿失禁。

3、緩解的方法。

其實，隨着孕周的增加，膨脹的子宮對膀胱壓迫越來越大，一天跑N次廁所實屬正常。千萬不要因爲怕麻煩故意減少飲水，那樣對你和寶寶的健康都不利。孕媽咪可以將每次跑廁所當成是放鬆的好時機也不錯。

對於讓人窘迫的尿失禁，孕媽咪可使用衛生巾或衛生護墊，並做骨盆放鬆練習，也有助於預防壓力性尿失禁。

二、放屁：又臭又響，恐怖的氣體制造者

1、自己的尷尬自己知道。

媛媛最近在公司，越來越害怕呆在辦公室了。大冬天裏，辦公室一般都沒有開窗戶，而她總是會控制不住地放屁，而且是“屁聲震天”，每每看到同事們略帶好心的眼光，媛媛總是無地自容。

2、揪出“罪魁禍首”。

確實，對於正常人來說，悄無聲息的放屁已經是一件不安的事情了，何況對於孕婦這種又多又響的屁。這是因爲孕婦的腹腔壓力大，食物經過胃腸道的時間長，產生的氣體也就會多些。

3、“緩期執行”的方法。

產檢的時候，媛媛忍不住向醫生訴說了自己的悲催，醫生倒是給媛媛提出了好建議：孕期注意飲食，少吃豆類和花椰菜，也不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁。媛媛遵照醫生的意見調整了自己的飲食。並採取少食多餐的辦法，情況果然有了很大的改善。

三、漏奶、乳頭變黑：當乳房提前上崗

1、默默地提前當媽了！

臨近待產，劉女士最近每天后背都熱得一身汗，胸前也面臨着難忍的尷尬。寶寶還沒出生，她似乎已經提前當媽了。本來就豐滿的乳房，現在更是腫脹，彷彿迫不及待地要提前進入工作狀態。當劉女士穿着的衣服比較薄的時候，溢出的乳汁甚至會浸透衣衫，讓人好不尷尬。

2、原因和解決方法。

從準媽咪日後母乳餵養的角度來說，乳房漏奶是個好徵兆，這說明你的乳房將來完全能夠勝任哺乳任務。所以，準媽咪不要太過沮喪，只需要在胸罩裏放入一小片棉質乳墊就可避免尷尬。另外，孕中期的性活動也會加劇漏奶現象，所以，忘情時刻請注意提醒自己的丈夫，儘量不要騷擾這個部位哦。

四、走路外八字、體毛增多：暴露出來的尷尬

1、孕晚期走路外八，被婆婆說會剋夫！

秀秀最近鬱悶得緊，一方面，孕前白白嫩嫩的皮膚，現在體毛明顯增多，穿上孕婦裙簡直像個大猩猩。另一方面，因爲懷孕胖了25斤，直接變成大象腿，大腿內側摩擦好痛，只能像企鵝一樣搖搖晃晃的走路，所以外八看起來特別明顯。婆婆看見之後，讓她趕緊改過來，說是孕期走路外八，容易剋夫！

2、原因和解決方法

其實，被荷爾蒙攪得心緒不安的孕媽們大可不必因此再給自己增加心理負擔，體毛變多純屬正常現象。產後也會慢慢恢復正常，如果實在不行，只需找到專業的SPA館，各種各樣的褪毛膏完全可以解決你的煩惱。而出現外八字的孕媽咪，大腿根部會由於互相摩擦的原因，讓你不得不叉開腿來走路，這與是否剋夫完全無關，對於婆婆的理論，無需過分計較。走好自己的路，只要自己舒服就好。