女性乳腺癌的幾個危險因素
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乳腺癌十大危險因素
危險因素是指能夠增加患病機率的因子。攜帶以下這些因素並不意味着一定會得癌症,但患病機率會增加。
1、年齡
乳腺癌的患病率隨着年齡的增加而增加。40—49歲年齡段的女性中,乳腺癌患病率是1/68;50—59歲年齡段,乳腺癌患病率達到1/37。
2、體重
超重(尤其脂肪堆積在腰部)、攝入過多脂肪會增加患病的風險。尤其絕經後,若體重增加12公斤以上,患乳腺癌機率將增加28%。
3、雌激素
女性分泌的雌激素越多,就越容易患乳腺癌。其中包括:(1)月經出現早。初潮年齡在11—13歲者,比在17歲以後者患乳腺癌危險性高20倍。(2)絕經晚。閉經年齡越晚,患乳腺癌的機率越大。(3)生第一胎時年齡大。初產年齡晚會增加乳腺癌的危險。(4)採用雌激素替代治療。(5)哺乳期短。泌乳時間在5年以上,可使乳腺癌的危險降低30%。(6)服避孕藥。凡有乳房疾病、乳腺癌家族史或乳腺腫塊者,最好不要使用口服避孕藥。(7)大量使用加入雌激素的美容品,吃用雌激素餵養的雞、牛等肉類,都可能增加乳腺癌發病率。
4、生活方式
坐多動少,缺乏鍛鍊,接觸陽光少,長時間緊箍着文胸,過單身生活,不要孩子,這些因素都與乳腺病有關。
5、放射線
放射線是公認的致癌因素。經常接受X線胸透的婦女,患乳腺癌的危險性比正常人高9倍。年齡越輕,射線的致癌作用越明顯。月經前、妊娠期對放射線敏感,應儘量迴避。
6、精神因素
長期憂慮、抑鬱、悲傷等,均能降低人體的免疫力及抗癌能力,尤其精神壓力過大或遭遇家庭變故的女性,更易患乳腺癌。
7、乳腺病史
臨牀和統計資料表明,在乳腺囊性增生病婦女中,患乳腺癌的機會要比一般婦女高2.5—4倍。一個有乳腺癌病史的女性,其患新的乳腺癌的危險性是正常人的3—4倍。
8、遺傳史
若母親與姐妹絕經前患乳腺癌,其家屬患乳腺癌的危險性是正常人的3—5倍;若絕經後患乳腺癌,其家屬患乳腺癌的危險性是正常人的1.5倍;如有卵巢癌、宮頸癌、子宮癌或結腸癌等惡性腫瘤的家族史,也會在不同程度上增加患乳腺癌的風險。
9、人工流產史
研究表明,自然流產不增加患乳腺癌的危險性;而18歲以前做過人工流產的婦女,比沒有做過人工流產者患乳腺癌的危險高110%。
10、藥物
有些藥物,如降壓藥利血平、吩噻唑及甾體類藥物有增加乳腺癌患病機率的危險。綠茶
茶葉是中國人最爲獨特的飲食元素,也是世界公認的最健康飲料之一。據分析,茶葉中含有300多種化學成分,如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
據日本靜岡縣的調查,發現茶區特別是綠茶產地,癌症的發病率和死亡率,明顯比其他地方要低。現在基本弄清,茶葉中的抗癌成分,主要是兒茶素;這種成分,在綠茶中約含15%-20%。此外,茶葉中所含的維生素C和E,也具一定的抗癌輔助效用。
幫女人逃離乳腺癌的幾種食物
芒果
美國最新的營養學研究發現,芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果,更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。
營養專家說,芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚,它能對癌細胞的分裂週期產生抑制作用,但同時又不會影響正常細胞的代謝。
因此,營養專家建議女人最好每天都食用一個芒果,以達到預防乳腺癌的功效。
你可以直接食用,也可以將芒果製作成芒果汁,但直接食用能保留更多的植物纖維,能提供更好的飽腹感,同時還有助於燃燒脂肪,所以還有瘦身功效。
蘑菇
美國自然療法醫學專家傑西卡·布萊克建議女人每週都食用4-5次蘑菇以達到預防乳腺癌的功效。
因爲蘑菇是天然的生物反應調節劑和強有力的免疫系統調節器,它可以大大增強人體的免疫能力。尤其是蘑菇中含有的豐富的微量元素硒,對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,同時對正常細胞不會產生任何負面影響。此外,蘑菇中還含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣,以及蛋白質和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等,它們都能發揮預防癌症的功效。
白菜
一項美國紐約州立大學對600多名女性進行的健康研究發現,那些在一日三餐中經常食用白菜的女人,比起那些不吃或很少吃白菜的女人,乳腺癌的發病率要低54%。
營養專家還分析說,之所以中國女人的乳腺癌發病率只有美國女人的5%左右,就和中國女人食用白菜較多有直接的關係。
這是因爲白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物,它可以在人體內轉化成一種叫“甲醇酶”的分解酶,這種分解酶能夠分解女人體內過剩的雌激素,以達到預防乳腺癌的功效。
每100克白菜中就含有1%的甲醇酶,所以只要每天吃50克白菜,就能獲得500毫克甲醇酶,從而會使體內“甲醇酶”的含量達到有效濃度,發揮預防乳腺癌的功效。
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