女性體寒會導致哪些疾病的到來
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
不少女性朋友都有體寒的問題,這與女性的生理特點有關,但體寒絕不僅僅是體質問題,它還會對女性的健康造成諸多不良影響。那麼女性該如何去寒氣呢?又該如何判斷自己的是否體寒呢?下面就讓小編來爲您一一介紹。
女性體寒可引發多種疾病
1、疼痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等“疼痛”,經常會隨着體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後,基本都會減輕。
2、過敏症
身體出現過敏的症狀,像結膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(溼疹)、腸炎(腹瀉),都是爲了排出多餘水分來溫暖身體而出現的反應。近年來日本過敏患者數量急劇增加,其中一個很大的原因就是低體溫(體寒)。
3、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度,代謝將會減弱12%。簡單來說,體溫低(體寒)會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒,可以說,糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來,就是高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的話,脂肪還會附着在肝臟內,形成脂肪肝。
4、感冒、支氣管炎等炎症
體溫每下降1度,免疫力的主力白細胞的活動就會減弱30%。這樣一來,細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內時,免疫系統也無法進行充分的防禦,炎症就會產生。
5、淤血
體溫下降會導致血管收縮,於是血液循環便會不暢。清澈的小溪如果被阻塞也會變污濁,成爲污水溝。血液如果循環不暢,各種廢物便會沉積,血液就會變髒而成爲“污血”。
體寒的女人應該吃什麼食物好
西洋參
西洋參是一種補氣的中藥,性味溫和,可以用來泡水喝。
常吃芝麻花生
芝麻和花生都是很有營養的食物,特別是一種的維生素E,可以幫助身體吸收維生素B,可以增強神經對抗寒冷的能力,同時維生素E可以擴張血管,讓神經末梢的循環速度更快。
吃洋蔥、辣椒等辛辣的食物
如果身體常常會覺得冷,可以適量的吃一些辣椒或是洋蔥,這樣可以讓身體產生熱量,也可以促進血液循環。不過辛辣的食物不能吃多,吃多了可能會上火,上火之後就可能會引發別的疾病,現在很多女人都是無辣不歡的,不過吃太多的辣食物會傷害女性健康的。
禦寒的食物
肉類
冬天是進補的季節,狗肉、羊肉、鹿肉都是不錯的選擇,因爲它們都屬於溫性的食物,對體寒的人來講是不錯的食物哦。
根莖類食物
如果人怕冷一般都說明身體缺乏無機鹽,要補充無機鹽纔好,含有無機鹽的食物多數都是根莖類食物,藕、蘿蔔、百合、山芋、白菜等都是含有無機鹽的食物,這些食物可以和其它的食物做出美味食物。
含碘的食物
含碘的食物可以促進身體的甲狀腺激素分泌,這樣就可以更好的對抗寒冷了,含碘的食物有很多,像是海帶、紫菜、菠菜、玉米中都是含碘的。
攝入含鐵的食物
缺鐵性貧血的人一般體溫比較低,及時的補鐵是很重要的,日常可以吃一些含鐵質比較多的食物,這樣可以增強抗寒的能力。
內褲不合適會導致男性疾病
馬如風死因出爐 疑心血管疾病導致前晚有喝酒
體寒會導致肥胖嗎 體寒會導致不孕嗎
老人缺血容易導致哪些疾病
哪些因素會導致女性白帶感染
月經不調會導致哪些疾病?
經常性疲勞 或是這些疾病導致
女性宮寒會導致不排卵嗎
女性體寒的症狀有哪些
導致男人不舉的疾病有哪些
什麼疾病會導致猝死
常見的婦科疾病有哪些:導致婦科疾病的原因如何預防
導致女人腰痛的原因有哪些 當心這些疾病
哪些食物會導致女性不孕?
容易導致男性不育的疾病
哪些壞習慣會導致女性不孕
7種疾病會導致老人出現慢性腹瀉
不吃早餐會導致哪些疾病 吃早餐注意事項
血性白帶的原因有哪些 這些疾病容易導致血性白帶
女性支原體感染有哪些危害 誘發疾病致不孕
容易導致女性不孕的子宮疾病
肥胖會導致高血壓嗎 肥胖會有哪些疾病
缺硒會引起哪些疾病 人體一旦缺硒就導致各種疾病
心理壓力過大會導致這些疾病!
女性生氣會導致哪些危害
甲狀腺疾病是生悶氣導致的嗎 甲狀腺疾病對身體有哪些危害
陰道疾病 女性陰道疾病有哪些
導致腰椎疾病的原因有哪些
體寒怎麼辦 女性體寒的症狀有哪些
導致女性乳腺疾病的幾個壞習慣
4大疾病導致女性頻頻脫髮
長期體寒容易引起哪些疾病
這些疾病或可導致男性不育