女人吃薏米的三大美容功效
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
薏米這種食材,既可以入藥也可以作爲日常食物。最重要的是,它簡直可以稱爲女人的“好閨蜜”了,具有多種神奇的美容功效。
功效一:薏米可美白肌膚,使肌膚更潤滑
礦物質:舒緩、鎮定曬後肌膚。
維他命B羣:抗發炎、控油、保溼鎖水。
薏苡素:防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
功效二:薏米消水腫,清血解毒
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪爲兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。
功效三:薏米水敷面長效控油
網上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的祕方,據說可以美白、縮小毛孔。其實,薏米長效控油效果最值得期待,
方法是:把薏米用礦泉水泡2個小時,然後用水泡紙膜,敷5~10分鐘,可以使肌膚一整天都不出油。
推薦吃法:
1、薏苡仁粥
材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗淨一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。
功效:具有健脾祛溼的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及夏季保健。
3、薏苡仁八寶粥
材料:薏苡仁10克,紅棗5枚,白扁豆10克,蓮子肉10克,核桃仁10克,桂圓肉10克,糯米100克,紅糖適量。上述用料洗淨一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,調入紅糖即成。
功效:具有健脾開胃、益氣養血的功效。適用於脾虛體質或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人羣食用。
2、薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陳皮5克,冬瓜(連皮)500克,豬肉400克,生薑適量。豬肉洗淨切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗淨,冬瓜(連皮)洗淨切塊,生薑切片。上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時,調入精鹽即成。
功效:具有健脾祛溼的功效,適用於夏季暑溼的保健。
減肥利器 盤點薏米的5大功效
薏米粉能美白嗎 薏米的功效
紫薯薏米粥的功效是什麼
抗癌養胃美白 盤點薏米的功效與作用
薏米的美容功效 薏米有什麼美容效果
薏仁小米粥的功效價值
薏米粉有什麼功效
薏米營養價值高 女人常吃薏米的好處
小米薏仁粥的功效是什麼
黑米紅豆薏米粥的功效是什麼?
紫米美容功效顯著 推薦4種最美容吃法
薏米的功效與作用 薏米泡水喝有什麼功效
燕麥薏米粥的功效與做法
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
薏米的營養價值及功效
紅豆薏仁米粥的功效?
薏米怎麼吃美白 吃薏米的6個好處
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
薏米紅豆粥的功效是什麼
白果薏米粥的功效是什麼?
小米紅豆薏米粥的功效有哪些
女人吃薏米的好處 薏米的營養價值
薏米紅豆粥加桂圓的功效
薏米紅豆粥加芡實的功效
銀耳薏米的功效有哪些
薏米水有什麼功效呢
美女吃8斤米飯 你知道米飯的功效嗎
薏米紅棗的功效有哪些呢
薏米南瓜粥的功效有哪些
薏米減肥效果雖好 這三類人不能吃
薏米紅豆粥黑豆的功效
薏米茯苓粥的功效是什麼
芡實薏米綠豆的功效