晚睡不怕長痘? 教你熬夜後如何護理肌膚
本文已影響7.17K人
本文已影響7.17K人
人人都知道熬夜加班對自己的身體特別不好,單從表面上來看,經常熬夜晚睡會使臉上長出好多痘痘,這令女性朋友感到困擾,但又不能違抗老闆命令,該加的班還得加,有沒有熬夜晚睡不長痘的方法呢?如何要問如何預防痘痘,請看下文中介紹的4種不怕晚睡長痘的方法。
1、晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢,這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚,如果早已滿臉堆滿了油脂,就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳,2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯着。尤其是水楊酸,它能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分,可以增進角質細胞新陳代謝的速度,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。
2、補充維生素C
如何熬夜又不長痘痘呢?加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失,晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮),大量的水果中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品,特別是油性膚質的朋友,防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應儘量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣,因而要儘量少用。
3、補充水分
熬夜時肌膚容易出油,其實是因爲肌膚缺水。如果不注意處理,大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上,快速爲肌膚補充水分,再擦上有控油功能的凝露,這樣就能控制油脂的分泌,又能使皮膚保溼。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢,並保持一定的溼度,這時在室內準備一臺加溼器就顯得必不可少啦。
4、每天8杯水
熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天裏,加班熬夜更容易上火,臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍,要去掉這火,每天8杯水是絕對不可少的。如何熬夜又不長痘痘呢?每天8杯水,不能忘噢。
熬夜加班在現代人看來是家常便飯,幾乎所有的公司都有加班的情況,然而加班不但影響身體健康,還會使皮膚變差,愛美的姑娘是絕對不可能接受這一點的。其中長痘痘就是熬夜晚睡的危害之一,如何預防痘痘,上文中介紹的方法可以一試。
女性熬夜後如何護理肌膚
1、熬夜後做好皮膚清潔
無論你是加班還是休閒娛樂,總之,熬夜後,不可以倒頭大睡,也不可以潦草地清潔、護膚。雖然這個時候你可能已經很疲憊,但是,你要知道皮膚上覆蓋了太多的灰塵、殘妝,且皮膚已經能處於緊急缺水狀態,因此,熬夜後要認真地做好清潔,再敷滋養、修復產品,讓皮膚恢復良好狀態。
要知道,若不做好卸妝和清潔,補充再多的營養也是枉然,不能被吸收。所以卸妝和清潔是熬夜後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。
2、熬夜後關照黑眼圈
黑眼圈是夜貓子的典型標誌。熬夜帶來最直接最顯着的結果就是黑眼圈和大眼袋。因爲睡眠不足會導致血液循環不暢,大量毒素和黑色素就無法正常排出,所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜,專門針對眼部肌膚的暗沉和斑點,對黑眼圈可以說是良藥。
就算是熬夜,在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品,然後塗抹上含精華素的眼霜,給眼睛補充足夠的營養,這樣第二天起牀纔不會變成熊貓眼。
3、好好利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套,能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。油質或者長粉刺的皮膚,不妨嘗試使用針對性的面膜,將會有驚人的效果。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法,對於通宵達旦的女性,最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
4、熬夜後泡杯枸杞茶
還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如,安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法:1、材料:枸杞一小把、紅棗3~4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1~2朵一起沖服。
5、定期清腸排毒
相信經常熬夜的人都有這樣的體會,熬夜後臉上特別容易長痘痘。凌晨是體內各臟器排毒的主要時間,熬夜讓身體得不到良好的休息,使毒素無法及時排除,蓄積在體內就容易誘發痘痘。因此,經常熬夜的人,應定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進食膳食纖維含量高的食物(如海帶、芹菜),多喝水,多運動,並保持心情愉悅。
熬夜後如何恢復皮膚
男生油性皮膚如何護膚?拯救油皮痘痘肌看這裏!
男士夜間如何護理面部肌膚 護膚四大技巧不可忽略
拯救熬夜肌的5個護膚技巧 熬夜後如何保養皮膚
減肥後肌膚鬆弛怎麼辦 教你3種肌膚護理方法
孕期長痘痘傷不起 如何護膚纔好
護膚達人教你來護膚 讓肌膚逆生長
不長痘顏值更高 教你如何正確去痘
熬夜的壞處 3招幫你修復熬夜肌膚
敏感肌熬夜該怎麼護膚 3招拯救晚睡人
男士護膚 T區肌膚如何護理
頸部總是長痘痘原因爲何?如何護理?
教你痘痘肌膚的保養方法
眼袋、黑眼圈不堪其擾 教您如何護理眼部肌膚
如何有效祛除肌膚熬夜後的暗沉
做好護理避免肌膚長痘 做個顏值擔當
男生皮膚護理的基本步驟介紹 教你如何擁有清爽肌膚
秋季寶寶護膚 嬰兒肌膚如何護理
女性晚上如何保養皮膚 夜晚皮膚護理方法
青春痘如何祛痘 痘痘肌的4個護理方法
冬季長痘痘應該如何護理?
上班族熬夜肌膚問題 4點護理建議幫你解決
女人熬夜後如何保護皮膚 這些護膚妙招請女人記住
熬夜易成溼熱體質 中醫教你如何調理
熬夜族晚睡也有好皮膚妙方
告別熬夜肌,晚睡女性養生法
秋季爲何愛長痘 如何護理能祛痘
熬夜如何保養皮膚 男人熬夜護膚小妙招介紹
熬夜後如何調理身體呢
熬夜族不怕痘痘肌出現 教你抗痘美容護膚小竅門
熬夜如何護膚:拯救你熬夜肌的護膚祕訣
程序猿熬夜醜成狗 小編爲您奉上熬夜肌膚護理祕籍
熬夜後如何打理你的妝容