運動中骨折的處理方法
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我們在進行運動時,難免會遇到一些傷害。在運動中,與他人意外相撞,或者不小心崴到腳等,嚴重者就會出現骨折。那麼我們在遇到骨折時,應該採取哪些緊急處理骨折的方法呢?
運動中骨折的處理方法
1、止血
對開放性骨折,出現大出血者,應即時舉行止血,可依據詳盡景遇,應用壓迫、加壓包紮或止血帶等方法。
2、保護傷口
傷口外表有顯著異物可以取掉,然後用清潔的布類覆蓋包紮傷口。對外露的骨折端,不要還納,以免將污染物帶入深層,但要舉行保護性包紮。
3、傷肢固定
傷肢的即時固定,可減輕疼痛,避免造成對神經、血管的損傷。固定材料可因地制宜,應用木板、樹枝等,如無物無用,可將負傷的上肢固定於胸壁,下肢固定於健側。
骨折後的注意事項
1、忌盲目補充鈣質
鈣是構成骨骼的重要原料,有人以爲骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合,而對於長期臥牀的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。
此是由於長期臥牀,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以,對於骨折病人來說,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛鍊和儘早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速骨折的癒合。尤其對於骨折後臥牀期間的病人,盲目地補充鈣質,並無益處,還可能有害。
2、忌不消化食物
骨折病人因固定而活動限制,加上傷痛,精神憂慮,因此食慾往往不振,時有便祕,臥牀病人更多見。所以,食物既要營養豐富,又要容易消化及通便,宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。必要時服用通便藥物,如麻仁潤腸丸或通便靈。
3、忌少飲水
臥牀骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此就儘量少飲水,以減少小便次數。如臥牀病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便祕結,小便瀦留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以,臥牀骨折病人適當飲水。
4、忌長期服中藥如三七片等
骨折初期,局部發生內出血,積血瘀滯,出現腫脹、疼痛,此時服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當。但骨折整復一週以後,出血已停,被損組織開始修復,而修復必須有大量的血液供應,若繼續服用三七片,局部的血管處於收縮狀態,血液運行就不暢,對骨折癒合不利。
5、功能鍛鍊把握度
功能鍛鍊以恢復肢體的生理機能爲主,如上肢各種活動,以增強手的功能爲主。鍛鍊時不應急於施行手法牽拉和對骨折部位的被動按摩。鍛鍊不應讓病人感到疲倦,與不應使骨折部位發生疼痛。
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