上班族喝咖啡會帶來的6大好處
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
現如今,咖啡已經成爲了辦公室白領常見的飲品之一。因爲喝咖啡不僅可以提神,還具有其他意想不到的的功效。
上班族喝咖啡的好處
1、保護心血管
科研人員通過對2.5萬受試者研究後發現,每天喝3~5杯(每杯約200毫升)咖啡的人患心血管疾病的風險更低。某癌症研究中心研究稱,每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風險低。
2、增強記憶力
某營養師表示,適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處,有助於防止認知能力下降。
3、降低癌症風險
某雜誌的一項研究發現,每天喝咖啡可使患原發性肝癌(最常見的一種肝癌)的風險降低40%。還有研究稱,經常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。
4、促進血液循環
喝咖啡可提高心臟機能,使血管舒張,促進血液循環。
5、預防輻射的傷害
原子研究中心研究人員發現,注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線後,有70%在25天后仍然存活,而未接受注射的老鼠則全數死亡。
6、幫助消化
喝咖啡可以幫助消化與幫助脂肪的分解。
不宜喝咖啡的人
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病
長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
2、胃病患者
喝咖啡過量可引起胃病惡化。
3、維生素B1缺乏者
生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
4、癌症患者
飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
5、孕婦
飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
6、老年婦女
咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。
喝咖啡有助保護肝臟 日常適當喝咖啡有好處
喝黑咖啡的壞處
喝咖啡好處和壞處有哪些呢
咖啡的好處與壞處 喝咖啡如何趨利避害就看看這些
常喝咖啡有什麼好處呢?
喝咖啡有什麼好處呢
喝咖啡上火嗎:喝咖啡有什麼好處和壞處?
經期喝咖啡有什麼不好 經期喝咖啡危害大
黑咖啡晚上喝發胖嗎 晚上喝黑咖啡的好處和壞處
女生喝咖啡的好處和壞處有哪些
白領上班喝黑咖啡真的有效嗎
經期喝咖啡好不好 經期最好不要喝咖啡
喝咖啡有什麼好處和壞處呢
喝咖啡必須要知道的6大禁忌
喝咖啡有好處也有壞處 請適量
經期喝咖啡好不好 經期不適宜喝咖啡
咖啡晚上喝會胖嗎
喝咖啡都有哪些好處與壞處
關於喝黑咖啡的壞處
喝咖啡有什麼好處 喝咖啡的正確方式讓你更健康
常喝咖啡竟有這10個好處
喝咖啡的好處 6種患者不宜喝咖啡
上班族壓力大會帶來哪些危害
晚上喝雀巢咖啡會胖嗎 晚上喝咖啡能減肥嗎
咖啡的好處與壞處 關於咖啡的浪漫流言
上班族應遠離的6種食物 香腸熱狗咖啡易致頭痛症
加速脂肪燃燒減少失智 原來喝咖啡有這5個好處
喝咖啡的好處和壞處是什麼
晚上喝美式咖啡會胖嗎
喝咖啡會胖嗎:清咖黑咖啡不會導致發胖(哪些人不能喝咖啡)
女性多喝咖啡的壞處
咖啡減肥的正確方法 早上喝咖啡好嗎
早上喝咖啡好嗎 早上喝咖啡的好處