內分泌失調怎麼辦?推薦四個食療偏方
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對於內分泌失調,想必女性們都不陌生。女性內分泌失調容易出現長斑、長痘、月經不調等等問題,這些問題給女性朋友們造成了不小的困擾。那麼女性內分泌失調該怎麼辦呢?接下來爲大家推薦5個治療內分泌失調的食療偏方,供大家參考。
一、核桃牛奶飲
材料:核桃仁30克,牛奶200克,豆漿200克,黑芝麻20克。
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。磨好後,均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,煮沸後加入少量白糖,每日早晚各一碗。
二、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
材料:胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。
做法:備好以上材料,在將胡蘿蔔去皮,切厚片。柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。
三、複方牛肝粥
材料:牛肝500克,白菊花9克,白殭蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(後六味放入紗布包內),大米100克。
做法:將以上材料一同放入鍋內,再加水2000毫升煮成稠粥,煎後撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。
四、桃花豬蹄粥
材料:桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。
做法:將桃花焙乾,研成細末備用。淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻即可食用。
五、清斑食療湯
材料:絲瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。
做法:將以上所有材料放一起煎兩次,將兩次的濃汁混合,分兩次飯後服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。
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