女性健康 女人如何看臉色辨健康狀態
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
如何從臉色識健康
(一)臉色
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源,動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。
(二)前額
前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。肝臟排毒,需在熟睡中進行,所以在這個時間段您你應該熟睡,不要熬夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之肯定會受損。並且,我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
(三)太陽穴
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。此時你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。
(四)眼睛周圍
眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。這些維他命你可以從以下食物中取得:豆類、各種核仁、芽菜、紅蘿蔔、多種水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麥粉、香蕉、提子乾、花生、小麥草。
(五)臉頰
如果你抽菸,你的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒菸!
(六)嘴角
嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!
(七)嘴脣
嘴脣出現乾燥,脫皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B羣,需要加以補充一番。
(八)下顎
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
(九)眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。
(十)鼻子兩側
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。
(十一)臉頰兩側
這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
女性如何養生 五大習慣危害女性健康
手紋看健康 從手紋如何看出健康問題
男性健康:男人就是要“色”出個健康來
人的健康狀態分爲幾種 人的健康狀態有幾種
女性心理健康知識,讓你擺脫亞健康狀態
女人如何保護卵子 十招讓卵子健健康康
五官看健康 怎麼從五官看全身健康狀況
望神色看健康 八種臉色暗示着疾病
如何判斷一個女人是否健康
女性健康:看手指甲知曉身體健康狀況
女人必看的健康常識 讓女人保持健康美麗
如何科學減肥方法 如何健康運動減肥健康減肥的最好方法如何健康減肥最好方法最有效的科學減肥
體毛跟健康有關?如何從體毛看健康
男性健康:如何洗澡才能不讓健康受損
如何通過皺紋看男性健康
健不健康看這裏 從私處分泌物辨健康!
女性如何判斷盆腔健康 看這四個方面
如何從腳觀察健康狀況
亞健康的狀態有幾種 應該如何應對
如何健康的飲食 看看這健康飲食4建議
如何通過嘴脣看男性健康
女性身體不健康的9大症狀
亞健康狀態應該如何利用飲食調理
女人健身如何做?五步健走姿勢更健康
男人可從腳趾狀態看腎臟是否健康
白領是否亞健康 常見三種亞健康狀態
教你如何辨別8種僞健康食品
尿液知健康 看尿液顏色辨疾病信號
女性如何保護乳房健康 13招保護乳房健康
看手指知健康 中醫教你從五指辨別健康
臉部4個信號看男性健康 男性健康養生的5大禁忌
女人如何保住男人的健康
如何通過眼袋變化看出健康狀況