太苗條危害大 旁邊女性太瘦的4個危害
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“有什麼辦法可以增肥,我吃很多就是不胖,朋友開玩笑說我是吸毒的,鬱悶!”當多數人爲該如何減肥苦惱不已時,有些人卻爲如何增肥而發愁。那麼你知道女人太瘦會導致哪些疾病嗎?
女孩子太瘦不正常,容易得哪些疾病:
1、胃下垂
當人體過分消瘦時,身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱,導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力,腹壓下降,於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。
2、子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出於陰道口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
3、膽結石
過於消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結晶並沉澱下來形成結石。
4、女性不孕
脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變爲雌激素,是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少,雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響,導致雌激素水平處於不足狀態,而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。而且當女性性的體脂百分比低於17%,就不能維持正常的月經週期和性慾水平,甚至會影響到將來健康懷孕、分娩及哺乳。
太瘦喝三道藥粥
一般說來,身體偏瘦可以分爲以下三種情況:
吃得不少卻很瘦:吃點薏米粥
身體偏瘦的原因一方面是內熱亢盛,通俗地講就是脂肪消耗快。可取山藥和薏米各30克、去芯蓮子15克,去核大棗10枚、小米100克、白糖適量,然後把這些材料混合在一起煮,待粥熟後加入適量白糖即可食用,尤其適合熱盛的人食用。也可以用菊花10克,生地、麥冬各15克混合泡茶,每天喝一杯。
長期腹瀉導致偏瘦:熬點山藥粥
由於長期腹瀉導致身體偏瘦,這種情況在青年、中年、老年都會出現。中醫認爲,脾爲後天之本,氣血生化之源。一個人的脾胃功能下降,運化功能不強,必然導致他的肌肉不豐腴、肢體乏力、身體消瘦。因此,體形過瘦的朋友要想增重,必先健脾。山藥滋補脾、肺、腎,並且藥性平和,因此,脾胃虛弱要吃山藥粥。選山藥100克,洗淨切片,與100克粳米一起煮粥食用。
習慣性便祕引發消瘦:太子參燉雞
有些老人會因大便祕結、食慾不佳而出現形體消瘦。這多由胃陰不足所致。選雞肉90克、太子參30克、山藥15克、生薑3片,把雞肉洗淨,切成小塊,然後把全部用料放入清水中,待水沸騰後用文火燉上約40分鐘,調味即成。一般情況下,吃上20多天,便祕就會改善,食慾也會好很多,而且,人也精神有活力了,消瘦自然也會得到明顯改善。
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