百合所具有的9大養生功效
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
步入秋季後因爲乾燥的天氣,很多人會出現口乾、咳嗽的症狀,所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物,百合就是不二之選,味道清香,可以用來炒菜、熬粥、煲湯等等。並且可以起到潤肺止咳的功效,是秋季滋補的佳品。那麼百合都有哪些養生功效呢?
百合所具有的養生功效
1、防癌抗癌
百合中含有許多具有活性的生物鹼,在1微克/毫升濃度時,進行體外組織培養,能抑制癌細胞增殖,有明顯的抗癌作用。現代藥理研究證實,百合對實驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強的抑制作用。研究證實,食用百合有助於增強體質,抑制腫瘤細胞的生長,緩解放療反應,如加薏米可提高抗癌能力。
2、抗疲勞、抗應激
百合中含有多種營養物質,如礦物質、維生素等,這些物質能促進機體營養代謝,使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強,同時能清除體內的有害物質,延緩衰老。
3、寧心安神
百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
4、潤肺止咳
百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。
5、增強免疫功能
百合中的蛋白質、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。服用百合水提取液,每日兩次,連續10天,能顯著增強機體活力、抑制2,4-二硝基氯苯所致遲髮型過敏反應,同時外周血液白細胞數明顯增加。將百合多糖250微克/毫升與淋巴細胞共同培養,可顯著促進DNA和RNA的合成,同時淋巴細胞存活率也增加。
6、鎮靜催眠
百合中含有百合苷,有鎮靜和催眠的作用。試驗證明,每晚睡眠前服用百合湯,有明顯改善睡眠作用,可提高睡眠質量。
7、美容養顏
百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
8、保護胃黏膜
百合中含有果膠及磷脂類物質,服用後可保護胃黏膜,治療胃病。
9、痛風發作的輔助治療
百合含有豐富的秋水仙鹼,可用於痛風發作關節痛的輔助治療。秋水仙鹼不影響尿酸的排泄,而是通過抑制白細胞的活動及吞噬細胞的作用,減少尿酸形成的尿酸鹽沉積,起到迅速減輕炎症,有效止痛的作用,對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。
百合花茶的禁忌
1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用,喝了容易拉肚子。
2、最好別跟別的花混合在一起飲用,因爲不同的花有不同的藥用價值,人體的體質有個體差異,有虛實寒熱之分,所以選什麼花來飲用,用多少量,還需根據自身體質,或者在專家的指導下進行。
3、一些愛美女士則認爲喝各種花茶還有美容功效。但醫生提醒,不少花茶有副作用,飲用不當會造成不良後果。
4、不少花可以入藥,但都有一定副作用,切不可隨意將其作爲保健品來飲用。
喝酸奶功效:喝酸奶的9大養生功效
百合綠豆粥的功效是什麼
百合綠豆湯的功效與作用有哪些
茶的養生功效有哪些
荷花粉適合什麼人吃 具有美容養顏功效適合女性食用
紅木手串的養生功效
紅棗銀耳蓮子百合羹有什麼功效
百合吃法禁忌和功效有哪些?
百合可以安神助眠 百合的功效及食用方法
百合的功效與作用 你所不知道的百合的營養價值
愛吃但不一定會吃 食物搭配好才能具有養生功效
細數韭菜的10大養生功效
養生藥茶 藥茶的17大養生功效
什麼茶具有減肥的功效
百合有什麼功效和營養 百合功效和營養介紹
黑木耳營養功效大 飲食養生有6禁忌!
冰糖燉雪梨百合有什麼功效呢
百合桔梗雞子湯有什麼功效呢
盤點魚籽的5大養生功效
百合花茶的功效與作用【圖】
秋天養生適合的茶飲 從養生茶的原料分析養生功效
爲何夏季要吃百合 盤點百合的功效
不同顏色食物具備不同養生功效!
鐵皮石斛有什麼用 具有十大功效
男人吃醋的17大養生功效
百合有去火的功效嗎 百合有什麼藥理作用
手指按摩養生 兩手對搓竟有8大養生功效
鮮百合的吃法 百合的功效與食用方法
銀耳蓮子百合紅棗湯的功效 補氣養血身體好
山藥養生 山藥的6大養生功效
蓮子百合湯的功效是什麼?
無花果的營養與功效具體表現
薏米百合小米粥的功效