女人美白祛斑吃什麼 食療美白祛斑效果好
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
女人美白祛斑吃什麼,恐怕這是臉面有斑的女人最關注的了吧,既不用運動得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食慾,食療美容一舉三得,這纔是最好的抉擇啊。那麼女人美白祛斑吃什麼呢?接下來爲大家介紹幾款美白祛斑的食譜,供大家參考。
女人美白祛斑吃什麼?食療美白祛斑效果好
山藥枸杞粥
材料:山藥50克,粳米100克,枸杞子15克,蜂蜜、白糖各適量。
做法:
1、將粳米提前浸泡兩個小時撈出來瀝乾水份,然後把山藥去皮,切成塊狀,其間可用溫水浸泡枸杞子。
2、往鍋中倒入冷水,再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮,直至成粥狀改用小火併不斷攪拌,加入白糖、蜂蜜等調味品即可。
功效:此粥主要具有美容養顏、祛斑等功效。
木瓜杏仁奶茶
原料:杏仁粉60克,木瓜200克,糯米粉25克,牛奶250克,清水100克,冰糖20克。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成泥。
2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻。
3、用濾網過篩,倒入鍋中,加入冰糖用中火慢慢煮。
4、直到冰糖完全化開,杏仁茶煮透,就可以成糊狀了,再將牛奶倒入放入鍋中。
5、小火略煮,邊煮邊攪拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用時可淋上木瓜汁即可。
功效:杏仁裏面富含各種脂類和微量元素,能使皮膚的微循環加快,讓皮膚更加有光澤,杏仁還富含很多的維生素E,可以幫助祛斑美容,延緩人的衰老,讓臉色更加紅潤。木瓜裏面富含的木瓜酶可以有效地抗衰老,去除黑色素,由此可知木瓜是很不錯的有助美白祛斑的水果。
豬腎山藥湯
材料:豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。
做法:
1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片。
2、淮山藥去皮洗淨,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗淨,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。
3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。
功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。
豬肝祛斑湯
材料:豬肝300g,柴胡、白朮、當歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。
做法:
1、將柴胡、白朮、當歸、白芍、紅花放入鍋中,加清水適量,煎成湯。
2、去渣,加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。
功效:有疏肝養血祛斑的作用,適用於臉部色斑沉着。
生活中美白祛斑的方法有很多中,不過小編推薦大家食療美白祛斑,不僅能吃到美食還能美容養顏,兩全其美。小編提醒,無論是哪種美白祛斑的方法,都需要堅持使用才行,否則就算達到了美白祛斑的效果,也很容易反彈。
什麼祛斑產品效果好
祛斑美白的肌膚飲品
健康祛斑美白計
怎麼祛斑效果最好?揭祕什麼方法祛斑最有效呢
什麼產品祛斑效果最好 解讀最好的祛斑產品
白朮粉美白祛斑小祕方
淡斑美白效果好的護膚品排行榜!用什麼產品可以快速的祛斑美白?
男士美白祛斑的方法是什麼?
女人吃維生素C能美白祛斑嗎
祛斑什麼方法最有效果?效果好的祛斑方法當選它
怎樣祛斑效果好?揭祕如何有效祛斑?
怎樣祛斑效果好 女性祛斑實用小竅門
什麼是激光祛斑 激光祛斑的效果
喝什麼可以美白祛斑的呢?
女人美白祛斑吃什麼 美白祛斑食物推薦
白醋洗臉好處多 美白祛斑又除皺
簡單有效臉部祛斑美白方法,你值得擁有的祛斑經驗
美主人美白祛斑霜效果怎麼樣,美主人美白祛斑霜效果好不好
祛斑的食物 健康又有效的祛斑美容妙招
四物湯能美白祛斑嗎
祛斑美白怎麼能少了美白精華
如何才能美白祛斑
用什麼方法可以祛斑?什麼祛斑產品效果好?
夏季吃什麼祛斑 女人祛斑必吃這五款食譜
祛斑什麼方法最有效果?效果好的祛斑方法當選它
國內祛斑霜哪個牌子好 最有效的美白祛斑產品當屬它
如何美白祛斑 快速祛斑的小偏方
怎麼祛斑效果好?最簡單有效祛斑的方法
如何快速美白祛斑 食療是一種方法
祛斑吃什麼好 祛斑美白食療大全
男士美白祛斑的方法是什麼?
中醫美容 中醫祛痘祛斑方美容效果好
自制美白祛斑湯 美白祛斑湯